Ученые сами то, хорошо высыпаются ?

Лучше всего спится у моря........))

Открытие фундаментальное. Думаю следующим будет стакан тёплого молока. Это ведь тоже никому неизвестно.

Париться каждый вечер может достаточно подержать только ноги .

Проверенное безотказное средство - грамм 150 перед сном. В Техасе, небось, об этом и не догадываются.

Как "тело более эффективно удаляет лишнее тепло", если оно наоборот нагревается от горячей воды? Или с некоторых пор 40-42 градуса стали ниже, чем 36,6 градусов?
То, что написано в статье, действительно имеет место, но только в случае, когда мы потеем на открытом воздухе с теми же 40-42 град и этим охлаждаемся. В горячей воде, испаряйся-не испаряйся, охлаждения не будет.

Тот кто находится целый день в движении и так спят хорошо, а тем кто целый день сидит и греет задницей стул, горячая ванная не поможет ;)