Назван секрет молодости после 50 лет
1- 5.11.2026, 18:12
- 3,848
Старение можно замедлить.
популярное за неделю
- 4.11 Демократы победили на выборах в обеих палатах Конгресса США 67,010
- 2.11 Лукашенко заслушал шокирующий доклад 52,626
- 1.11 В России скончался «звезда» и вокалист группы «Любэ» 47,470
- 3.11 Республиканцы шокированы последней речью Трампа 42,036
- 31.10 Глава МИД Великобритании прямо в лицо разнес Лаврова на саммите G20 36,336
- 30.10 Нет там никаких русских, о которых все время говорит Путин 32,798
- 1.11 Украина применила новую тактику для удара по НПЗ в Кстово 30,506
последние новости
- 5.11 Женщина в 97 лет продолжает дирижировать оркестром
- 5.11 Мелания Трамп: Я надеюсь, что операция в Олешках приведет к более масштабному миру
- 5.11 Украинский пилот МиГ-29 сбил вражеский беспилотник одним выстрелом
- 5.11 Снимки легких белорусов теперь проверяют с помощью ИИ
- 5.11 Италия передаст Украине ракеты-перехватчики Aster
- 5.11 «Когда зарплаты так начнут поднимать?»
- 5.11 Маск поставил не на тех
- 5.11 Лукашенко поехал слушать рапс
- 5.11 Мадьяр раскрыл имена 60 тысяч коммунистических агентов
- 5.11 «Кажется, именно так пахнет свобода»
Фото и видео
обсуждаемое за неделю
- Демократы победили на выборах в обеих палатах Конгресса США 59
- В Минске массово заваривают мусоропроводы 52
- Учительницу из Минска «попросили» уволиться из-за ее фото в Instagram 49
- Лукашенко заслушал шокирующий доклад 47
- Идеолог «русского мира» Дугин назвал «причину», по которой Россия убивает украинцев 38
- Республиканцы шокированы последней речью Трампа 36
- «Успела откатить коляску с ребенком в сторону» 36
- Трамп заявил, что выиграл бы Вьетнамскую войну за неделю 35
Секрет замедления старения - это продолжать заниматься физическими упражнениями после 50-ти. А лучше продолжать заниаться бегом трусцой, повышать свою выносливость. А выносливость организма - это основа здоровья и долголетия человека!
ОтветитьСколько вы пробежите трусцой до одышки, 300 метров, километр?
Это и есть ваш запас здоровья и уровень выносливости, что очень мало,
Надо стараться пробегать через пару лет после начала занятий около 8 - 10 километров что очень даже нормально.. А бегом трусцой можно вполне продлить свою жизнь лет этак на 15 - 20.