Пяць тыпаў прадуктаў для яснасці розуму

Белковый завтрак(в напряженные дни)
В начале дня, который обещает быть насыщенным и напряженным (у многих такие дни - каждый день), важно употребить белок.
---------------------
В такие дни на завтрак, надо употреблять углеводы, которые дают чистую эневгию. Не нужно насиловать организм.
Белок-чисто восстановление. Британский диетолог Антониа Магор - проблема с мозгом.

Человеческий организм - сложнейшая химическая лаборатория и если прислушиваться к "хотелкам" - это и будет правильное питание. Я заметил, что с возрастом многие вкусы меняются с точностью до наоборот. На подсознательном уровне организм даёт сигнал "это вкусно, ты этого хочешь". Но для этого надо жить в нормальной стране, а не в рабской колонии, чтобы был доход и выбор.