Названы рэцэпт напою, які падвышае імунітэт увосень

Галоўнае - заўсёды трэба памятаць пра меру.

Восень прынесла пахаладанне і сезон прастудаў. Не захварэць і ўмацаваць здароўе дапаможа самы карысны восеньскі напой. Медыкі кажуць, што гэты сродак павышае імунітэт, піша newsyou.info.

Каб з надыходам халадоў вам не пайсці на бальнічны, лекары рэкамендуюць заклапаціцца сваім здароўем і ўжываць прадукты, якія павышаюць імунітэт і надаюць супрацьмікробнае ўздзеянне.

Да такіх прадуктаў, напрыклад, належаць лімон, часнок, цыбуля, перац. Аднак ёсць і смачныя «лекі» - восеньскі напой, які прызнаны медыкамі самым найлепшым у сезон прастудаў.

Гэта віно. Не ўсякае, вядома, а сухое чырвонае натуральнае віно.

У чырвоным віне ўтрымліваюцца полінафілы - гэта магутныя антыаксіданты, якія паляпшаюць кровазварот, працу сардэчнай мышцы, прыводзяць у тонус сасуды, а таксама прадухіляюць павышэнне халестэрыну ў арганізме.

Аднак віно карыснае толькі ў абмежаваных дозах. Для мужчын дзённая доза - гэта два келіхі, а для жанчын - усяго адзін. Калі гэтую дозу перавышаць, то ўжыванне напою пойдзе на шкоду.

Каб павысіць імунітэт і супраціўляльнасць арганізма ў сезон прастудаў, лекары рэкамендуюць ужываць гарачае віно са спецыямі - з цынамонам і гваздзіком. Гэтыя спецыі надаюць антымікробнае ўздзеянне, павышаюць апорныя сілы арганізма, а гарачае віно добра прагравае горла.

Таму ўвосень карысным будзе ўжыванне глінтвейну - гарачага восеньскага напою з гваздзіком і цынамонам. Аднак заўсёды трэба памятаць пра дозу і не перавышаць сутачную норму!

Гваздзік і карыца таксама дапамогуць справіцца з восеньскай маркотай, бо яны паляпшаюць настрой. Сон будзе больш моцным і спакойным. Спецыі, да таго ж, зніжаюць узровень стрэсу і супакойваюць нервы.

У кожным выпадку, не варта займацца самалячэннем. Пры першых трывожных сімптомах трэба звяртацца да лекара.

Восеньскі напой - гэта сродак прафілактыкі.