Знакаміты лекар развеяў папулярныя міфы пра спосабы павышэння імунітэту

Карысныя парады для тых, хто хоча палепшыць здароўе пасля зімы.

Самы папулярны ўкраінскі лекар і тэлевядоўца Яўген Камароўскі заўсёды гатовы прыйсці на дапамогу сваім чытачам. На сваёй старонцы ў Інстаграме лекар пастаянна публікуе допісы на важныя і цікавыя для яго падпісчыкаў тэмы, піша telegraf.com.ua.

Так, як на парозе вясна, а халодная зіма трохі знізіла імунітэт, то натуральна трэба, нешта рабіць, для таго каб гэты імунітэт стабілізаваць.

Адзін са сваіх допісаў Камароўскі прысвяціў гэтай тэме і расказаў, якія спосабы з'яўляюцца неэфектыўнымі, а якія наадварот - эфектыўнымі.

Неэфектыўна:

- БАДы,

- Цыбуля-часнок,

- Імунамадулятары,

- Гамеапатыя,

- Амулеты ад вірусаў,

- Элеўтэракок і эхінацыя.

Эфектыўна:

- Паўнавартасны сон,

- Умераныя фізічныя нагрузкі,

- Не алкаголю і курэнню,

- Вакцынацыя,

- Паўнавартаснае харчаванне,

- Станоўчыя эмоцыі.