Названы сняданак, які варта выбіраць людзям старэйшым за 60 гадоў

Овсянка (лущённая) стоит пакет 1р20к, овсянка-1р17к, пакет на 7-10 порций, а йогурт, лизнул, сходил в туалет, и не помнишь: то ли ел, то ли нет.

Странно, что не добавили сюда авокадо и оливковое масло

Где учоные сказали, 30 лет спрашивали 60 летних, которые до сих пор 60 летние.

особенно важно достаточное потребление белка, поскольку ... кости становятся всё более хрупкими.
---
Э-э-э?

лжейцукен , твой юмор истощился ! Кушай на завтрак пару бутербродов с чёрной икрой.

На сьняданьне толькі яешня на шкварках. І пражывёце ня меньш за 100 гадоў. Гэта праверана, і не вучонымі, а жыцьцём.

В деревнях ничо не ведали о таких премудростях (от которых диабеты). Ели всё своё, от молочных (ряженки, сметана, млеко, творог и т.д), Бульбу, в печи. в чугунках, хлеб пекли на закваске, квас, всё с огорода, и жили. долго. Медицины нет и не было. А счас......Всё забито по всему лукастану. Вымирает народ. Опровергайте. Тот, кто регулярно лежит в больницах, ходит в поликлинику, как в "дом родной", не даст соврать.