Псіхолагі патлумачылі, чаму людзі не падабаюцца самім сабе на здымках

Першая рэакцыя — гэта толькі адна з інтэрпрэтацый, а не праўда.

Шмат людзей, убачыўшы групавы фотаздымак, найперш шукаюць на ім сябе — і амаль адразу знаходзяць падставу для незадаволенасці. Аднак прычына такога ўспрымання часцей звязана не з вонкавым выглядам або якасцю здымка, а з асаблівасцямі чалавечай псіхікі, піша Psychology Today (пераклад — сайт Charter97.org).

Разглядаючы ўласнае фота, чалавек ацэньвае яго праз прызму мінулага досведу, комплексаў, крытыкі навакольных і заніжанай самаацэнкі. У псіхалогіі гэта называюць эфектам пацвярджэння перакананняў: калі чалавек даўно лічыць сябе непрывабным, фотаздымак становіцца не ўспамінам, а доказам гэтай думкі.

«Здымак перастае быць фотаздымкам і становіцца доказам», — пішуць аўтары.

Пры гэтым да чужых фатаграфій людзі ставяцца значна дабрэй. Калі сябар скардзіцца, што дрэнна атрымаўся на здымку, навакольныя звычайна заўважаюць зусім іншае — шчаслівую ўсмешку, атмасферу сустрэчы або прыемныя ўспаміны.

Даследчыкі адзначаюць, што з цягам часу фатаграфіі нярэдка ўспрымаюцца інакш. Праз гады многія разумеюць, што перажывалі праз драбязу, а сапраўдную вартасць здымка складалі зусім не знешнасць, а людзі і падзеі, зафіксаваныя на ім.

«Першая рэакцыя — гэта толькі адна з інтэрпрэтацый, а не праўда», — падкрэсліваюць аўтары.

Псіхолагі раяць, разглядаючы свае фатаграфіі, задаваць сабе іншае пытанне: не «ці добра я выглядаю», а «што адбывалася ў той дзень і чаму гэты момант быў важны». Такі падыход дапамагае ўспрымаць здымкі як памяць пра значныя падзеі, а не як падставу для бясконцай самакрытыкі.

Вы можаце падтрымаць сайт Charter97.org наступным чынам:

РАЗЛІКОВЫ МУЛЬТЫВАЛЮТНЫ РАХУНАК ДЛЯ АХВЯРАВАННЯЎ:

Назва банка: Bank Millennium S.A.
Адрас: ul. Stanislawa Zaryna, 2A, 02-593, Warszawa
IBAN: PL97116022020000000216711123
SWIFT: BIGBPLPW
Імя ўладальніка рахунку: Fundacja “KARTA ‘97”
рызначэнне аплаты: Darowizna na cele statutowe

Звязацца з намі можна праз адрас charter97@gmail.com