Ну, это всё здорово, но киноа в Беларуси не растёт, а продаётся редко и по довольно космическим ценам.
Чёрный рис тоже редкость и дорог.
Остаётся гречка - похоже, единственный доступный вариант...

Жареная картошка на растительном масле с лучком не может содержать холестерин!
В растительном масле холестерина нет.
В картошка тоже.
В луке тоже.
Главное не пережарить. Вкусно, сытно, полезно!
С солёным огурчиком или с молоком...
С праздником беларусы!

все за ЗОЖ, здоровое питание, бросают пить, курить.
Я держусь ! Вот это сила воли !

"Жареный картофель готовят на масле, поэтому такое блюдо — источник холестерина" - после этого остальное можно не читать. Холестерин вырабатывается в организме ЖИВОТНЫХ, а не растений! Откуда ему взяться в картошке и растительном масле?

Смешно читать этот бред "специалистов".
С гречкой согласен. А 1 и 3 блюдо.....
Не надо путать обыкновенных людей с
"элитой" озабоченной поиском бессмертия или идеальной фигуры.
Исторически сложилось так, что в определенных регионах население отдаёт предпочтение определённому меню. Причины этому думаю всем понятны.
Кому то это может и по карману и желудку.
Но с умным видом заявлять - традиционное блюдо населения страны это не правильно( или не модно?) ....
Глупо как то.

Научная фантастика!

Свет заканчивается в холодильнике, когда закрываешь дверь. Можете проверить - 100%.

Заменить жареную картошку на жареные грибы? Холестерин в картошке с маслом? Эта дама точно диетолог? Стыдно постить такие бредни.

зачэм ты иё еш с мясам? Да зъеш ты иё с рыбай!

Это те люди, которые заставили перейти от жира к растительному маслу, а от растительного масла к пальмовому?
Если пенсионеры будут вместо картошки есть рис запора не будет?

Сколько стоит этот чёрный рис? Сочный манго? А кешью? вы видели, сколько стоит кешью?
Может не каждый день, но жареная картошечка с луком - просто необходима. Вкусно, и настроение поднимает.

Вся правда о жаренной картошке.Она вкусная:-)

И на по следок,рецепт самого наиполезнейшего салата от диетолога. Возьмите пол кило фуагра,килограммов по три,икры черной,красной, белой и алмазной,три литра коньяка с виски 50ти летней выдержки,пол ящика шампанского Дон Периньон 1998 года,два кило пищевого золота,штук тридцать королевских омаров,пол пуда устриц,четверть коровы мраморного мяса,десять килограмм белых трюфелей,восемь килограмм сыра Пуле,три килограмма Шафрана,гроздей пять шесть, рубинового винограда,пару килограмм французского картофеля,и упаковок пять по 1 кг,кофе Лювак.Тщательно перемешайте ингредиенты.Погрейте в духовке,при температуре 100 градусов,45минут,затем, охладите в течение суток в холодильнике. Попробуйте,должно стошнить.))))))

Делюсь,вкуснятина:цветную капусту разберите на соцветия и закиньте в кипящую подсоленную воду минут на 6-8.Включаете духовку-пусть греется.Тем временем,полуотваренную капусту смешать с очень мелко потертым твёрдым сыром(пармезан идеален-трется хорошо).Много сыра не нужно-важно,чтобы каждому соцветию досталось.Добавьте ложку-другую майонеза,перемешайте-и в духовку,до золотистой корочки.Ммм,вкусно как гарнир к курице,допустим,но я люблю и просто так.По запросу поделюсь рецептом копеечного гарнира и куриного филе к нему в итальянском духе-просто,вкусно,моментально,полезно.

Маргарита точно диетолог от бога! Прочитав её рекомендации по гарнирам и сопоставив с нашими зарплатами, почему-то захотелось пнуть этого горе диетолога.

Пойду наверну под водочку.

Этот диетолог почему то постеснялась сравнить стоимость обеда из жареной картошки со стоимостью обеда с предлагаемых ей продуктов.

Если запить жареную картошку стопариком, то холестерин вам будет нипочём.
Спросите любого доктора.