Cвой желудок нужно воспитывать - меньше жрать

Я пока воспитанием печени занят.

Правило шестое: Не читайте в интернете всякую ерунду. Кушайте на здоровье когда и сколько хочется. Организм знает, что ему нужно. Приятного аппетита !
Ик !

3 месяца на Володарке, минус 21 кг, даже золотая гайка стала свободна на пальце, а шмотки все пришлось, либо перешивать, либо раздать. Белорусские вертухаи, лучшие диетологи, похлеще нацистов в ВОВ.