Белорусский врач объяснил, обязательно ли проходить 10 000 шагов в день
31- 9.12.2023, 21:12
- 18,912
Впервые об этих 10 тысячах медики заговорили после 1964 года.
популярное за неделю
- 20.07 Лукашенко заявил о войне и мобилизации 98,972
- 22.07 В Польше поставили белорусскому режиму ультиматум 83,752
- 25.07 В Беларуси ввели новые правила обмена валют 64,122
- 21.07 Россия решила покошмарить Лукашенко? 64,100
- 25.07 Танковая мясорубка: ВСУ разбили крупнейшую колонну РФ под Курахово 60,710
- 26.07 Блестящая операция ВСУ 58,184
- 20.07 Они слушали Пугачеву 56,890
Мнение
О дивный новый биполярный мир
Зачем Лукашенко полетел к Путину в монастырь
Еще не поздно
Запад может дать достойный ответ Путину
Согласен.
Ответить/// По словам врача, о количестве 10 000 шагов заговорили после Олимпиады в Токио 1964 года. Тогда один из медиков Японии посчитал среднее количество шагов, которые необходимо проходить человеку, чтобы сжечь калории, накопленные за день. Это оказалось 10 000.
ОтветитьУровень анекдота и - полнейшая чушь.
Просто название японской фирмы, которая выпустила первый шагомер, по звуковому ряду совпадало с произношением "10000" по-английски. На этом и сыграли рекламщики, уловка прокатила.
Дети, ходить и двигаться всем живым существам нужно не для того "чтобы сжечь калории, накопленные за день" - это абсолютная глупость, а для нормального функционирования организма и сердечно-сосудистой системы (ССС).
"10000 шагов в день" - это такая-же коммерческая галиматья-замануха, как и "минимум 2 литра воды в день", да и многое другое, лохи в теме..
Вот и вся любов.
Почему не вылечить простые перечисленные болезни? Что за проблема с этим? Всё лечится и довольно не трудно, а на начальном этапе вообще легко! А когда много ходишь, то нагрузка на печень селезёнку и сухожилие идут. Прочитайте работы врачей ранними годами.
ОтветитьДзякуй доктару!Бо гэта сапрауды так.
ОтветитьОбязательно только для здорового человека, чтобы быть постоянно в форме.
ОтветитьА также избыточная ходьба провоцирует раннее появление артроза коленных суставов, если обувь не достаточно подходящая (хорошие кросовки и стоят хорошо) и приводит к развитию варикоза на ногах из-за повышенной нагрузки (если есть лишний вес)... Бассейн и водные процедуры в этом плане намного лучше.
ОтветитьОт хлорки бассейна много пользы?
ОтветитьДа , а если ещё ходить 10 000 шагов по асфальту или тротуарной плитке то каюк будет коленям и позвоночнику. Кстати , об этом иногда рассказывают преподаватели в мед. и физ. университетах.
ОтветитьЕсли я пройду эти шаги утром, а потом поем, какие же калории я сожгу за день?
ОтветитьГликоген с печени сожжешь, а потом то , что сожрешь восполнит запас гликогена в печени. А если не подходишь, то то ,что сожрешь отложиться в виде сала.
ОтветитьНу так смысл тогда в этих шагах?
ОтветитьПечень как бак машины хранит запас . Если ты поездишь - сожжешь часть топлива. Потом заправился .
ОтветитьЕсли будешь только заправлять а не ездить топливо из бака начнет выливаться.
И вот то что выливается превращается в сало .
Я в день наматываю от 7-12.5 тысяч шагов в день, у меня сердце как у младенца в мои 43 года, ничем не болею и мой иммунитет идеален, моментально востанавливаюсь от любых вирусов и нагрузок. А питаюсь всего один раз вдень, это ещё и выгодно экономически, можно жить за 100-150 евро в месяц всеравно все сгорит пока двигаюсь.
ОтветитьГде жить? в Беларуси?
ОтветитьУезжайте в Германию, в белке жизни нету
ОтветитьСкоро орки после Украины дадут жизни Европе)))
ОтветитьМаксим, ничего не гарантировано, мой муж был здоров во всех отношениях, делал по утрам пробежки, держался правильного питания, чувствовал себя превосходно, а в 76 неожиданно умер из-за быстротечного рака прямой кишки, из-за чего не мог оперироваться, и сгорел за полгода.
Ответить76 лет нормальный возраст... Пожил мужик.
ОтветитьСожалею вашей утрате, но еслі контроліровать кандідоз в своём організме то это не моя проблема. Тоесть не есть мучное и сахара
ОтветитьДо поры до времени. Это как на Жигулях цемент возить. Первое время нормально едет,а потом движок стуканул,подвеска посыпалась.
ОтветитьСомневаюсь я. Расскажи про свои болезни ещё. И велик - не количество шагов в день. Привет из Америки те.
ОтветитьЯ не болею нікогда, ежегодно прохожу тестірованіе на все в Германии, у меня идеальное здоровье для моего возраста. Я застал даже своего пра-прадеда который прожил 114 лет. Мой дед еще жив. Я не говорю про родителей. И не в генах дела, а в образе жизни и меньше есть, больше двигаться
ОтветитьКак говаривал мой дед, спорт здоровому не нужен, а больному ни к чему!
Ответитьну лежи тогда на печке, речь идет не о спорте, а о простой физической активности
ОтветитьКалі хада такая карысная для здароўя, то чаму паштары ды кур'еры не бессмяротныя?
ОтветитьПотому что на велосипедах в основном ездят.
ОтветитьЛекар такога ўзроўню павінен абгрунтоўваць свае рэкамендацыі вынікамі навуковых даследванняў, а не нейкімі байкамі з даўніх часоў. Нават, калі звяртаецца да пацыентаў. Бо людзей трэба вучыць, чаму верыць, а чаму - не.
ОтветитьНа жаль, чым далей, тым болей будзе такой медыцыны. Бездаказальнай.
Нічога супраць хадзьбы, але той жа эфект можна атрымаць рознымі спосабамі. Звычайна замераюць працяг актыўных заняткаў на тыдзень, што патрэбны каб было на карысць. Хадзіць падыходзіць большасці.
Похоже на анекдот. Белорусский врач… рассказал , что таблетки нужно запивать водой
ОтветитьА можно крутить велосипед лёжа нп диване?
ОтветитьСовет из разряда "выпивайте в день 5 литров воды".
Ответить10 000 шагов это маркетинговый ход от casio часов которые могли показывать за пределом 9999, никаких научных публикаций на этот счет нет. Но разумеется надо иметь хотя бы 30 минут интеснивной работы в сутки. Сжигание жира начинаеться в среденм после 45 минут, до этого сжигаются быстрые угелводы.
Ответить