Лекары назвалі найлепшую гародніну для падаўжэння жыцця

Яна з'яўляецца незаменнай для правільнага функцыянавання арганізма, і павінна прысутнічаць у рацыёне кожны дзень.

Медыкі распавялі, якая гародніна з'яўляецца незаменнай для правільнага функцыянавання арганізма, і павінна прысутнічаць у нашым рацыёне кожны дзень.

Навукоўцы сцвярджаюць, што штодзённае ўжыванне морквы дапаможа вам абараніць сябе і сваю сям'ю ад цэлага шэрагу хвароб. Па сваёй эфектыўнасці гэтая карысная гародніна не саступае яблыкам. Карысць морквы для нашага арганізма вельмі вялікая. Гэта проста гігант, які змяшчае ўсе неабходныя рэчывы для барацьбы з вірусамі і рознымі захворваннямі, піша healthyliving.com.ua.

Ужываючы моркву - мы атрымліваем правітамін А, вітаміны групы С, D, E, K, B6 і B1, арганічны натрый, біятын, калій, фосфар і магній. Дзякуючы хімічнаму злучэнню - бэта-каратын, цёртая морква з'яўляецца хатнім сродкам №1 супраць рака. Менавіта бэта-каратын адказвае за ярка-аранжавы колер морквы. Чым ярчэйшая гародніна - тым больш у ёй гэтага карыснага рэчыва. Бэта-каратын, ён жа вітамін А, адказвае за сінтэз палавых гармонаў і стан шкілета, тым самым клапоціцца аб нармальным росце арганізма.

Вітамін А дабратворна ўздзейнічае на слізістыя абалонкі скуры, умацоўвае зубы, косці, валасы, дапамагае аднавіцца нервовай сістэме пасля вялікіх нагрузак, павышае ўстойлівасць арганізма да розных інфекцый. Гэта выдатны памочнік падчас цяжарнасці і ў перыяд лактацыі. Нядаўнія даследаванні паказалі, што бэта-каратын - гэта выдатны антыаксідант.

Амерыканскія навукоўцы пацвярджаюць, што рэгулярнае ўжыванне морквы, а таксама іншай аранжава-чырвонай гародніны, можа падоўжыць жыццё чалавека на 6-8 гадоў. Адна сярэдняя морква можа забяспечыць нашаму арганізму штодзённую норму вітаміну А. Ужыванне морквы аказвае агульнаўмацавальнае дзеянне на арганізм.

Гэтая гародніна карысная пры малакроўі і авітамінозе. Рэчывы, якія ўваходзяць у склад морквы, нармалізуюць абмен рэчываў, выводзяць таксіны, чысцяць кроў, паляпшаюць працу ўсіх унутраных органаў.