Объятия Морфея: Сколько нужно спать, чтобы быть продуктивным
4- 20.01.2018, 18:29
- 26,666
«Добирать» часы в выходные не так полезно, как придерживаться правильного режима.
папулярнае за тыдзень
- 20.04 Дроны атакавалі галоўны перавалачны вузел беларускіх НПЗ 89,344
- 21.04 Раптоўнае знікненне Пуціна: што пішуць СМІ 57,252
- 20.04 У Беларусі значна падвышаюць тарыфы на ацяпленне, электрычнасць і падагрэў вады 56,932
- 22.04 «Новая Газета»: Кадыров уже не выздоровеет 54,666
- 25.04 Сын Прыгожына адпомсціў за бацьку 53,402
- 22.04 «Лукашэнку папярэдзілі, якім будзе адказ» 51,572
- 24.04 УСУ патрапілі ракетамі Storm Shadow у «гняздо» афіцэраў РФ 50,324
Меркаванне
Гісторыя кахання і супраціву
Вялізная краіна, а схавацца няма дзе
Як Украіна ўдарыла па афшорах Лукашэнкі
Путину скоро придется несладко
Какая откровенная чушь,спать нужно ровно столько,сколько индивидуально требуется вашему организму для продуктивных действий во время бодрствования.Все эти вбросы с подачи работодателей от учёных о том,что спать нужно столько то и столько,не более чем исследования на денежной составляющей от заказывающего музыку и не более чем,общая температура по больнице. Хватит уже заниматься псевдо-исследованиями ,конечный результат которых,зависит только от количества нолей в чеке оплаты за проделанную работу.
Адказацьу меня с переводом часов на постоянное зимнее время сбился сон
Адказацьникак не могу уснуть до 23 часов и проспать до утра не просыпаясь
сплю урывками по несколько часов, потом просыпаюсь, засыпаю, через несколько часов опять просыпаюсь и опять все повторяется
могу проспать с 22 до 24 или 01 часов потом проснуться и уже не уснуть
после такой ночи ходишь целый день как зомби
У кого-то ночная работа,дежурства.Наутро как разбитый.Все-таки в нормальной стране должен быть нормальный подход к работе, обоснованный физиологией человека.
АдказацьНет уж, доцент, сами спите при 15 градусах.
Адказаць