Названыя найлепшыя прадукты для маладосці цела
3- 18.05.2018, 19:26
- 19,354
Ужыванне гэтых прадуктаў дазваляе чалавеку выглядаць маладзей, нягледзячы на рэальны ўзрост.
Даследнікі з Уорыкскага ўніверсітэта склалі пералік прадуктаў, ужыванне якіх дазваляе чалавеку выглядаць маладзей, нягледзячы на рэальны ўзрост. Дзякуючы рэчывам у такіх прадуктах актывуецца працэс рэгенерацыі клетак і тканак - гэта і дае эфект амаладжэння, піша healthystyle.info.
Навукоўцы заявілі, што наяўнасць «адмысловых рэчываў» ў некаторых прадуктах харчавання спрыяе паляпшэнню стрававання і кішэчнай флоры, што ў выніку адбіваецца і на амаладжэнні арганізма. Між іншым, такімі «чароўнымі» кампанентамі, з іх слоў, з'яўляюцца амінакіслоты аргінін і лізін, адказныя за сігналы аб насычэнні, пададзеных стрававальным трактам галаўнога мозгу. Ужыванне прадуктаў, у складзе якіх ёсць аргінін і лізін, абараняе ад пераядання і забяспечвае стройную постаць.
Але таксама важна, адзначылі навукоўцы, каб ежа не толькі дапамагала не набіраць лішнюю вагу, - яна павінна быць пастаўшчыком пажыўных рэчываў для арганізма. Таму важна ўжываць прадукты, у якіх ёсць набор розных мікраэлементаў, максімальна карысных для здароўя.
У складзены навукоўцамі спіс увайшлі наступныя прадукты:
курынае мяса, індычка, свініна (лапатка);
скумбрыя, тунец, анчоўсы, крабы;
цвёрдыя сыры;
грэцкі арэх, міндаль, фісташкі, арахіс, кунжут і іншыя арэхі.
«Уключыце іх і ў штодзённы рацыён харчавання. З іх дапамогай вы зможаце падтрымліваць у норме вагу і адначасова супрацьстаяць заўчасным працэсам старэння», - далі параду спецыялісты.