Названая садавіна, якую карысна есці з костачкамі

У некаторых выпадках гэта неабходна для здароўя.

Навукоўцы сцвярджаюць, што ёсць садавіна і ягады, якія трэба есці разам з костачкамі, бо яны ўтрымліваюць высокую канцэнтрацыю карысных і неабходных для чалавечага арганізма мікраэлементаў. Даследчыкі склалі спіс такіх прадуктаў, піша newsyou.info.

Экспэрты рэкамендуюць ужываць костачкі цытрусаў тым, каго часта турбуюць галаўныя болі. Акрамя таго, насенне цытрусавых здольнае выдатна аднаўляць тонус арганізма. Костачкі алівак утрымліваюць элементы, якія нармалізуюць працу нервовай сістэмы, а таксама палягчаюць сімптомы астмы, актывізуюць працэс вываду таксінаў і паніжаюць страваванне.

Са слоў навукоўцаў, вельмі карысна есці гранатавыя костачкі: яны зніжаюць раздражняльнасць і нервовасць. Ужыванне пладоў вінаграду цалкам станоўча ўздзейнічае на скуру: яна стане гладкай і эластычнай. Даследчыкі мяркуюць, што калі есці насенне кавуна, то ўзровень цукру ў крыві нармалізуецца.

Аднак яблыкі з костачкамі есці не рэкамендуецца. Людзі навукі ўпэўненыя, што насенне яблыкаў багатае амігдалінам, які ўтрымлівае атрутную сінільную кіслату пры траплянні ў стрававальны тракт.