Медыкі назвалі 10 прадуктаў, якія карысна есці перад сном
7- 28.08.2021, 20:38
- 10,990
Адзін з такіх прадуктаў - тварог.
папулярнае за тыдзень
- 20.09 Масква пасля рэкорднай атакі дронаў 45,564
- 21.09 СМІ: КДБ правёў масавыя затрыманні афіцэраў на авіябазе ў Мачулішчах 40,434
- 21.09 Разгубленая Памфілава публічна зганьбілася, абвяшчаючы вынікі «выбараў» у Расіі 38,240
- 16.09 У Беларусі вызвалілі яшчэ 25 палітвязняў 37,644
- 18.09 Паніка ў Маскве: сталіцу РФ атаквалі сотні дронаў 37,020
- 18.09 Новае відэа з Пуціным выклікала пытанні ў расіян 36,930
- 20.09 Новае фота Кіркорава «ўзарвала» сацыяльныя сеткі 35,664
Меркаванне
Пуцінскі лахатрон
Крэмль панура маўчыць
Пуцін нарваўся ў Еўропе на «відэлец»
Чаму беларусам не варта гуляць у «лічбавыя гульні» Лукашэнкі
Отлично, как раз ем сейчас творог, правда он в оболочке из теста, да еще и под сметанкой)
Адказацьмедики, обойдёмся без ваших советов что есть перед сном
Адказаць200 мл хорошей водовки плавленый сырок и сон отличный.
З сала б дім побудував ,
Адказацьв сало б одягався,
сало б їв, на салі б спав,
салом укривався... ))
Степан Руданський
АЛЕКСАНДР, 21:10, 28.08____👍👍👍🤣
Адказаць************************************************ А если серьёзно, то полезность ужина должна заключаться в нормальном сахаре крови, и если кушать последний раз чтобы сахар был самым оптимальным следует с 19,00 до 20,00 можете сами проверить используя при этом глюкометр, но приходилось разговаривать с диетологами которые лечат диабетиков, и они рекомендуют время около 22 часов маленький ужин но с жирной пищей , так жир нужен для работы поджелудочной железе. На счёт творога не скажу , но молоко лучше на ночь не пить из-за содержания в нём разновидности сахара лактозы.
СЕРЖА👊, 21:38, 28.08
АдказацьСпасибо , но я после 18 00 пью только воду .
Пойду жахну сала под водочку и спать.
Адказаць…Мне врач-гастроэнтеролог конкретно сказала - казеин, из коего творг в основном и состоит, слишком тяжёл для усваивания ночью. Кто дурит? Врач к которой я могу заявиться с претензиями, или анонимные интернет-аффтары?
Адказаць