Ученые выяснили, сколько шагов нужно делать ежедневно для эффективного похудения
7- 4.02.2023, 13:36
- 12,110
Результат будет через 12 недель.
папулярнае за тыдзень
- 20.04 Дроны атакавалі галоўны перавалачны вузел беларускіх НПЗ 89,474
- 21.04 Раптоўнае знікненне Пуціна: што пішуць СМІ 57,388
- 20.04 У Беларусі значна падвышаюць тарыфы на ацяпленне, электрычнасць і падагрэў вады 57,042
- 22.04 «Новая Газета»: Кадыров уже не выздоровеет 54,780
- 25.04 Сын Прыгожына адпомсціў за бацьку 53,778
- 26.04 Кіраўнік беларускага КДБ Церцель пагражае біць па дзіцячых лякарнях у Кіеве 52,578
- 22.04 «Лукашэнку папярэдзілі, якім будзе адказ» 51,690
Меркаванне
Гісторыя кахання і супраціву
Вялізная краіна, а схавацца няма дзе
Як Украіна ўдарыла па афшорах Лукашэнкі
Путину скоро придется несладко
Я сбросил 20 кг. Ем все, кроме сахара и белой вьіпечки, просто не люблю. Пиво пью, коньяк... шашльік ем, иное мясо... черньій хлеб... Вес не растет и больше не падает. Хожу 15 тьіс шагов и тренируюсь в домашних условиях, гантели и турник.
АдказацьЯ ходив по 6 км в день. Вага не падала. Зменшив кількість калорій і перестав ходити - вага упала. Висновок: якщо ви багато ходите і їсте все, організм знайде як підтримувати вашу вагу стабільно високою.
АдказацьВодку?
АдказацьНикакая физкультура не поможет если не сядешь на диету.
АдказацьБесполезно пытаться сбросить вес, пробежав 3км и после этого, сожрать тазик пельменей. Просто не надо не обжираться!
АдказацьХодить перестал - вес набрал ещё больше.
АдказацьУ нас вино-водочный далеко от дома. Так что я постоянно и побольше шагов делаю.
Адказаць