Псіхолаг назваў тры мадэлі шчаслівага жыцця

Якая з іх бліжэй вам?

У кожнага чалавека свой адказ на пытанне, як пражыць добрае жыццё. Псіхолаг прапануе разгледзець тры падыходы, якія вызначаюць нашы рашэнні і стаўленне да таго, што адбываецца — гэта задаволенасць, устойлівасць і пошук сэнсу, піша Psychology Today (пераклад — сайт Charter97.org).

Першы шлях звязаны са спакоем і прыняццем свайго жыцця. Такі падыход дапамагае менш параўноўваць сябе з іншымі і не ганяцца за чужымі дасягненнямі. Але пастаянная задаволенасць можа перашкаджаць развіццю. Незадаволенасць сабой або абставінамі часам становіцца менавіта тым штуршком, які прымушае чалавека вучыцца і змяняць сваё жыццё.

Другая мадэль грунтуецца на ўстойлівасці. Жыццё пастаянна змяняецца, таму спробы захаваць усё як ёсць асуджаныя на правал. Фінансавыя праблемы, канфлікты, хваробы, няшчасныя выпадкі і іншыя падзеі могуць раптам змяніць звыклы парадак.

«Жыццё — гэта змены, але мы часта ім супраціўляемся, жадаючы, каб усё заставалася па-ранейшаму», — пішуць аўтары.

Устойлівасць азначае не адсутнасць праблем, а здольнасць адаптавацца да іх і самастойна выбіраць рэакцыю на тое, што адбываецца.

Трэці шлях звязаны з пошукам сэнсу. Гаворка ідзе не толькі пра працу, грошы або асабістыя мэты, але і пра разуменне таго, што насамрэч важна самому чалавеку.

«Жаданне знайсці сэнс нараджаецца ўнутры», — адзначаюць аўтары.

Сэнс можна знаходзіць у стасунках з іншымі людзьмі, карыснай дзейнасці і пазітыўным стаўленні да жыцця. Пры гэтым універсальнага рэцэпту няма, кожны чалавек сам выбірае, што робіць яго жыццё паўнавартасным.

Вы можаце падтрымаць сайт Charter97.org наступным чынам:

РАЗЛІКОВЫ МУЛЬТЫВАЛЮТНЫ РАХУНАК ДЛЯ АХВЯРАВАННЯЎ:

Назва банка: Bank Millennium S.A.
Адрас: ul. Stanislawa Zaryna, 2A, 02-593, Warszawa
IBAN: PL97116022020000000216711123
SWIFT: BIGBPLPW
Імя ўладальніка рахунку: Fundacja “KARTA ‘97”
рызначэнне аплаты: Darowizna na cele statutowe

Звязацца з намі можна праз адрас charter97@gmail.com