Навукоўцы высветлілі, як сауна актывізуе імунітэт

У даследаванні ўзяў удзел 51 дарослы чалавек.

Наведванне сауны можа часова актывізаваць імунную сістэму, павялічваючы колькасць лейкацытаў — ахоўных клетак крыві. Да такой высновы прыйшлі фінскія навукоўцы, вынікі даследавання апублікаваныя ў часопісе Temperature.

У даследаванні ўзяў удзел 51 дарослы чалавек, сярэдні ўзрост выпрабаваных склаў каля 50 гадоў. Удзельнікі правялі ў сауне 30 хвілін, зрабіўшы кароткі перапынак на халодны душ. Пасля працэдуры даследчыкі зафіксавалі павелічэнне колькасці белых крывяных клетак, што цыркулююць у крыві, у тым ліку нейтрафілаў і лімфацытаў, якія адыгрываюць ключавую ролю ў абароне арганізма ад інфекцый.

Паводле слоў аўтараў даследавання, эфект аказаўся кароткатэрміновым: прыблізна праз паўгадзіны пасля выхаду з сауны паказчыкі вярнуліся да зыходнага ўзроўню. Тым не менш навукоўцы лічаць такую рэакцыю важнай, бо яна сведчыць пра здольнасць арганізма хутка мабілізаваць імунную абарону ў адказ на цеплавы стрэс.

Даследчыкі мяркуюць, што пад уздзеяннем высокай тэмпературы частка лейкацытаў часова выходзіць з тканак у крывацёк. Гэта дазваляе імунным клеткам больш актыўна «патруляваць» арганізм і хутчэй рэагаваць на патэнцыйныя пагрозы.

Навукоўцы таксама вывучалі ўзровень цытакінаў — бялкоў, якія рэгулююць працу імуннай сістэмы. У сярэднім істотных зменаў выяўлена не было, аднак высветлілася, што ў людзей з больш выяўленым павышэннем тэмпературы цела некаторыя цытакіны змяняліся мацней. Гэта можа сведчыць пра тое, што інтэнсіўнасць нагрэву ўплывае на асобныя механізмы імуннага адказу.

Аўтары адзначаюць, што рэакцыя арганізма на сауну шмат у чым нагадвае эфект умеранай фізічнай нагрузкі: у абодвух выпадках імунная сістэма кароткатэрмінова актывізуецца ў адказ на стрэс.

Пры гэтым даследчыкі падкрэсліваюць, што праца ацэньвала наступствы толькі аднаго наведвання сауны. Рабіць высновы пра доўгатэрміновае ўмацаванне імунітэту пакуль рана — для гэтага неабходныя дадатковыя даследаванні.

Вы можаце падтрымаць сайт Charter97.org наступным чынам:

РАЗЛІКОВЫ МУЛЬТЫВАЛЮТНЫ РАХУНАК ДЛЯ АХВЯРАВАННЯЎ:

Назва банка: Bank Millennium S.A.
Адрас: ul. Stanislawa Zaryna, 2A, 02-593, Warszawa
IBAN: PL97116022020000000216711123
SWIFT: BIGBPLPW
Імя ўладальніка рахунку: Fundacja “KARTA ‘97”
рызначэнне аплаты: Darowizna na cele statutowe

Звязацца з намі можна праз адрас charter97@gmail.com