Пяць «шкодных» вугляводаў, якія насамрэч палепшаць працу мозгу
1- 23.07.2026, 8:45
- 4,212
Не спяшайцеся ад іх адмаўляцца.
папулярнае за тыдзень
- 19.07 Да восені павінны пачацца вельмі цікавыя наступствы 47,320
- 21.07 У Грузіі пачаліся пратэсты пасля скандалу з расійскімі турысткамі 44,372
- 20.07 Стаў вядомы прысуд беларускаму падпалкоўніку, які выступіў супраць вайны 42,014
- 19.07 Беларусы асвісталі Даліну, якая прыехала адкрываць «Славянскі базар» 39,198
- 20.07 Атака на Маскву і Падмаскоўе: дроны ЗСУ б’юць па складах Wildberries і нафтабазах 38,138
- 20.07 ЗСУ ўдарылі па бізнесе сябра Пуціна 36,926
- 21.07 Удар па Wildberries: названыя нечаканыя наступствы для РФ 36,124
Меркаванне
Гэтая паездка можа змяніць настроі ў ЗША
Дзе два казакі, там тры атаманы
Ля апошняй мяжы
Ёсць добрыя навіны з-за акіяна
Эти диетологи "маюць рацыю". Углеводы и лёгкая энергия иногда нужны. Например, я вообще не употребляю сахар. Сахарница стоит лишь для гостей.
АдказацьНо иногда, пару раз в месяц, на фоне усталости, мозг просит: "Да сыпани ты в кофе хоть ложку цукру! Надо!". И я даю. А цельнозерновой хлеб, овёс, бульба вареная или запечёная - это нормально хоть каждый день.