Названыя 10 фраз, якія часта выкарыстоўваюць разумныя і эмацыйна сталыя людзі

Ім не абавязкова выкарыстоўваць складаныя словы.

Сапраўды разумныя людзі звычайна не імкнуцца пастаянна паказваць навакольным свой інтэлект. Ім не абавязкова выкарыстоўваць складаныя словы або дэманстраваць абшырныя веды. Наадварот, яны ўмеюць падладжваць сваю гаворку пад суразмоўцу і ўважліва ставяцца да чужых поглядаў. Пэўныя звыклыя фразы могуць паказваць, наколькі чалавек здольны аналізаваць сітуацыю, кантраляваць эмоцыі і ўлічваць меркаванне іншых.

Пра гэта піша «Курсор».

1. «Я не думаю, што тут адбываецца менавіта гэта»

Большасць людзей можа лёгка сысці ад тэмы, асабліва падчас эмацыйнай спрэчкі. Аднак людзі з развітым мысленнем і эмацыйнай сталасцю стараюцца захоўваць кантроль нават у напружаных сітуацыях.

Калі суразмоўцы пачынаюць губляць самавалоданне, яны могуць сказаць: «Я не думаю, што тут адбываецца менавіта гэта». Такія людзі здольныя паглядзець на сітуацыю з розных бакоў і стараюцца не дапускаць далейшага абвастрэння канфлікту.

2. «А ты што думаеш?»

Сапраўды разумныя людзі звычайна дастаткова сціплыя, каб прызнаць, што не ведаюць адказу на нейкае пытанне. Таму яны не баяцца пытацца меркаванне навакольных.

Яны разумеюць, што далёка не ўсе сітуацыі можна падзяліць на адназначна правільныя і няправільныя. Замест таго каб лічыць уласную пазіцыю адзіна правільнай, яны аддаюць перавагу абмеркаваць пытанне з іншымі людзьмі і даведацца іх пункт гледжання.

3. «Гэта не галоўная праблема»

Людзі з развітым мысленнем стараюцца сканцэнтравацца на сутнасці таго, што адбываецца, а не траціць час на другарадныя дэталі і бясконцыя здагадкі.

Таму ў размове яны могуць сказаць: «Гэта не галоўная праблема». Такая фраза зусім не абавязкова азначае грубасць. Чалавек спрабуе аддзяліць важныя факты ад лішняй інфармацыі і вярнуць размову да пытання, якое сапраўды патрабуе ўвагі.

4. «Я магу памыляцца, але…»

Разумныя людзі не лічаць сябе беспамылковымі. Таму, выказваючы ўласную пазіцыю, яны могуць пачаць са слоў: «Я магу памыляцца, але…».

Яны не робяць выгляд, што ведаюць абсалютна ўсё. Наадварот, такая фармулёўка сведчыць пра гатоўнасць дапусціць памылку і пачуць аргументы, якія могуць змяніць іх меркаванне.

5. «Дай мне хвіліну падумаць»

У чалавека можа быць занадта шмат інфармацыі, якую неабходна адначасова апрацаваць. Таму замест паспешлівага адказу ён можа сказаць: «Дай мне хвіліну падумаць».

Паўза не заўсёды азначае, што чалавек не ведае, што сказаць. Часам яна дазваляе спакойна ацаніць сітуацыю і пазбегнуць рашэння, прынятага пад уплывам эмоцый. Асабліва гэта важна падчас сумеснага абмеркавання, калі адказ аднаго чалавека можа паўплываць на далейшы ход размовы.

6. «Гэта добры аргумент»

Людзі з развітым мысленнем не баяцца прызнаць правату іншага чалавека. Калі суразмоўца прыводзіць пераканаўчы довад, яны могуць наўпрост сказаць: «Гэта добры аргумент».

Адкрытасць да новых ідэй дазваляе ім працягваць вучыцца і атрымліваць дадатковую інфармацыю. Яны не ўспрымаюць прызнанне моцнай пазіцыі іншага чалавека як пагрозу ўласнаму аўтарытэту. Наадварот, ім цікава пачуць розныя меркаванні і лепш разабрацца ў пытанні.

7. «Гэта не мая праблема, якую я павінен вырашаць»

Эмацыйна сталы чалавек здольны заўважыць праблему, але адначасова зразумець, што менавіта ён не абавязаны яе вырашаць.

Ён можа жадаць дапамагчы навакольным, аднак разумее, што яго ўласныя сілы і час абмежаваныя. Таму такі чалавек умее выбіраць, у якія сітуацыі варта ўмешвацца, а ад якіх лепш дыстанцыявацца. Гэта зусім не абавязкова азначае абыякавасць. Часам здольнасць не ўмешвацца ў чужыя праблемы — гэта разуменне асабістых межаў.

8. «А што адбылося да гэтага?»

Людзі часта хутка робяць высновы, асабліва калі гаворка ідзе пра чужы канфлікт або плёткі. Аднак для паўнавартаснай ацэнкі сітуацыі важна ведаць яе перадгісторыю.

Таму чалавек з развітым мысленнем можа найперш спытаць: «А што адбылося да гэтага?» Яму важна пачуць усю гісторыю, перш чым станавіцца на чый-небудзь бок або асуджаць удзельніка канфлікту.

Без кантэксту немагчыма паўнавартасна прааналізаваць тое, што адбываецца. Таму такія людзі стараюцца спачатку сабраць факты, а ўжо потым рэагаваць эмацыйна.

9. «Я разумею, чаму ты так сябе адчуваеш»

Людзі з развітым эмацыйным інтэлектам добра заўважаюць пачуцці і рэакцыі навакольных. Яны здольныя зразумець чужы пункт гледжання, нават калі з ім не згодныя.

Фраза «Я разумею, чаму ты так сябе адчуваеш» дазваляе прызнаць перажыванні іншага чалавека, не абавязкова пагаджаючыся з яго пазіцыяй. Як адзначае псіхатэрапеўт Нэнсі Кольер, людзям зусім не абавязкова пагаджацца адзін з адным, каб захоўваць гармонію, аднак важна быць гатовымі зразумець досвед іншага чалавека і сапраўды пачуць яго.

10. «Давай гэта праверым»

Цікавасць часта суправаджае развітае мысленне. Людзям, якія імкнуцца даведацца больш, цікава правяраць ідэі на практыцы, асабліва калі гаворка ідзе пра незнаёмую ім тэму.

Таму яны могуць сказаць: «Давай гэта праверым». Замест таго каб прымаць здагадку за факт, яны гатовыя праверыць гіпотэзу і паглядзець, што адбудзецца. Чым бліжэй яны падыходзяць да адказу, тым мацней можа станавіцца іх цікавасць да далейшага даследавання.

Такім чынам, у паўсядзённай мове інтэлектуальная і эмацыйная сталасць можа праяўляцца не ў складаных тэрмінах або дэманстратыўнай упэўненасці, а ў гатоўнасці слухаць, задаваць пытанні, прызнаваць магчымасць памылкі, улічваць чужы пункт гледжання і правяраць уласныя здагадкі.

Вы можаце падтрымаць сайт Charter97.org наступным чынам:

РАЗЛІКОВЫ МУЛЬТЫВАЛЮТНЫ РАХУНАК ДЛЯ АХВЯРАВАННЯЎ:

Назва банка: Bank Millennium S.A.
Адрас: ul. Stanislawa Zaryna, 2A, 02-593, Warszawa
IBAN: PL97116022020000000216711123
SWIFT: BIGBPLPW
Імя ўладальніка рахунку: Fundacja “KARTA ‘97”
рызначэнне аплаты: Darowizna na cele statutowe

Звязацца з намі можна праз адрас charter97@gmail.com