Вучоныя раскрылі нечаканы сакрэт даўгалецця

Сацыяльныя сувязі аказаліся нечакана важным фактарам.

Звычка правільна харчавацца, падтрымліваць фізічную актыўнасць і адмаўляцца ад шкодных звычак лічыцца асновай здаровага старэння. Аднак на працягласць жыцця можа істотна ўплываць яшчэ адзін фактар, якому людзі надаюць значна менш увагі, — адносіны з навакольнымі, піша «Курсор».

Даследчыкі прыйшлі да высновы, што моцныя сацыяльныя сувязі звязаныя з больш высокай верагоднасцю пражыць даўжэй. Пры гэтым мае значэнне не толькі наяўнасць сям'і, але і ў цэлым рэгулярнае ўзаемадзеянне з іншымі людзьмі і адсутнасць сацыяльнай ізаляцыі.

Сацыяльныя сувязі аказаліся вагомым фактарам

Высновы заснаваныя на маштабным аналізе вынікаў 148 даследаванняў. У сукупнасці яны ахапілі больш за 300 тысяч чалавек, за якімі ў сярэднім назіралі каля 7,5 гадоў.

Выявілася, што ў ўдзельнікаў з больш моцнымі сацыяльнымі сувязямі верагоднасць выжывання за перыяд назірання была прыкладна на 50% вышэйшая ў параўнанні з людзьмі са слабымі сацыяльнымі сувязямі.

Пры гэтым выяўленая заканамернасць захоўвалася незалежна ад полу і ўзросту ўдзельнікаў, іх першапачатковага стану здароўя і шэрагу іншых асаблівасцей.

Аўтары працы звярнулі ўвагу і на маштаб выяўленай сувязі. Па іх ацэнцы, уплыў сацыяльных адносін на рызыку смерці аказаўся супастаўным з некаторымі даўно вядомымі фактарамі ладу жыцця.

Чаму адзінота можа ўплываць на здароўе

Сацыяльнае ўзаемадзеянне можа дзейнічаць адразу праз некалькі механізмаў. Блізкія людзі аказваюць эмацыйную і практычную падтрымку, дапамагаюць спраўляцца са стрэсам і могуць уплываць на паўсядзённыя звычкі чалавека.

Наадварот, працяглая сацыяльная ізаляцыя пазбаўляе чалавека значнай часткі такой падтрымкі. Менавіта таму аўтары даследавання лічаць сацыяльныя адносіны важнай складовай здароўя, якую варта ўлічваць разам з харчаваннем, рухам і іншымі звычкамі.

Пры гэтым вынікі даследавання не азначаюць, што зносіны самі па сабе гарантуюць даўгалецце або здольныя замяніць медыцынскую прафілактыку і здаровы лад жыцця. Ідзе гаворка пра статыстычную сувязь: людзі з больш моцнымі сацыяльнымі адносінамі ў сярэднім мелі лепшыя паказчыкі выжывання.

Вы можаце падтрымаць сайт Charter97.org наступным чынам:

РАЗЛІКОВЫ МУЛЬТЫВАЛЮТНЫ РАХУНАК ДЛЯ АХВЯРАВАННЯЎ:

Назва банка: Bank Millennium S.A.
Адрас: ul. Stanislawa Zaryna, 2A, 02-593, Warszawa
IBAN: PL97116022020000000216711123
SWIFT: BIGBPLPW
Імя ўладальніка рахунку: Fundacja “KARTA ‘97”
рызначэнне аплаты: Darowizna na cele statutowe

Звязацца з намі можна праз адрас charter97@gmail.com