Навукоўцы распавялі пра карысць сну ў выхадныя дні

Новае даследаванне здзівіла вынікамі.

Навукоўцы прааналізавалі даныя амаль 41 тыс. дарослых за перыяд 2016–2023 гадоў, піша Prevention. Адзначаецца, што даследчыкі параўналі працягласць сну ўдзельнікаў у працоўныя і непрацоўныя дні, а затым супаставілі гэтыя паказнікі з выпадкамі павышанага артэрыяльнага ціску.

Паводле слоў аўтара даследавання Навона Лі з Медыцынскага каледжа Універсітэта Карэі, прыкладна 1 гадзіна 26 хвілін дадатковага сну ў выхадныя дні была звязаная з прыблізна на 9% меншай верагоднасцю гіпертаніі.

Такая сувязь асабліва выразна праяўлялася сярод удзельнікаў, якія вялі сядзячы лад жыцця.

Вы можаце падтрымаць сайт Charter97.org наступным чынам:

РАЗЛІКОВЫ МУЛЬТЫВАЛЮТНЫ РАХУНАК ДЛЯ АХВЯРАВАННЯЎ:

Назва банка: Bank Millennium S.A.
Адрас: ul. Stanislawa Zaryna, 2A, 02-593, Warszawa
IBAN: PL97116022020000000216711123
SWIFT: BIGBPLPW
Імя ўладальніка рахунку: Fundacja “KARTA ‘97”
рызначэнне аплаты: Darowizna na cele statutowe

Звязацца з намі можна праз адрас charter97@gmail.com