Навукоўцы падказалі, як трэба спаць, каб высыпацца
7- 10.01.2018, 21:41
- 60,682
Эксперты патлумачылі, як трэба спаць, каб перастаць адчуваць сябе соннымі цягам дня.
папулярнае за тыдзень
- 20.04 Дроны атакавалі галоўны перавалачны вузел беларускіх НПЗ 88,700
- 19.04 Стаў вядомы лёс экіпажа збітага расейскага бамбавіка Ту-22М3 67,104
- 20.04 У Беларусі значна падвышаюць тарыфы на ацяпленне, электрычнасць і падагрэў вады 56,498
- 21.04 Раптоўнае знікненне Пуціна: што пішуць СМІ 56,460
- 22.04 «Новая Газета»: Кадыров уже не выздоровеет 54,026
- 22.04 «Лукашэнку папярэдзілі, якім будзе адказ» 50,912
- 24.04 УСУ патрапілі ракетамі Storm Shadow у «гняздо» афіцэраў РФ 50,098
Меркаванне
Вялізная краіна, а схавацца няма дзе
Як Украіна ўдарыла па афшорах Лукашэнкі
Путину скоро придется несладко
Чырвоная нітка, рыбіна костка
на кол таких ученых!
АдказацьА как же эскимосы? Как же чукчи? У них день - пол-года, а потом ночь - пол-года...
АдказацьЕрунда какая-то. Летом ночи короткие, зимой длинные. Люди уже давно придумали ночные шторы и электрический свет, чтобы планировать и регулировать свой сон.
Адказацьа как быть работающим в две и три смены?
АдказацьА те кто работает посменно в подавляющем большинстве случаев гарантирована гипертония. На себе испробовал. После института поработал по сменам каких то 3-и года. До этого был здоров как бык, а уже после 6-и месяцев как подскочило давление так по сей день в борьбе, уж 30 лет. Так что ночью нужно спать ребята...
АдказацьСпасибо, ученые за очень ценный совет!
АдказацьНу конечно, почему-то ученые эти забыли про то что мелатонин образуется из серотонина, а он в свою очередь синтезируется в организме на протяжении всего светового дня. Поэтому в первую очередь для хорошего сна надо побольше на солнышке днем погулять.
Адказаць