Ты похоже лыжами никогда не занимался, наоборот у лыжников есть горбатость. Знаю что пишу! Хорошо осанку выпрямляет специальный лечебный массаж, нашим врачам он не подсилу. Слишком медицина отсталая! Вообще сколиоз делается на начальной и средней стадии очень хорошо. Просто наши врачи даже на начальной стадии бессильны, знаний нет вообще. Отсталые! Неразвитые и не знают ничего!
Ничего это упражнение не уменьшает,но польза для спины однозначно есть.Кажется очень простым,но сначала дольше пары минут не пролежишь-очень уж поза принужденная.Постепенно увеличивайте продолжительность до пяти минут-спина и правда перестаёт болеть.Единственное,важно полностью расслабиться и равномерно и глубоко дышать,что называется,животом:при вдохе диафрагма поднимается,живот надувается,при выдохе-немножко прилипает к позвоночнику.Отдыхайте,очищайте разум от суетных мыслей и спинку заодно разгружайте.Классно.
выбрось компьютер в окно, это исправит твою осанку
АдказацьПрост ещё упражнение от сколеоза - привязать к спине доску! Гарантирую, что сколиоза никогда не будет!
АдказацьОчень хорошо исправляют осанку лыжи.
АдказацьТы похоже лыжами никогда не занимался, наоборот у лыжников есть горбатость. Знаю что пишу! Хорошо осанку выпрямляет специальный лечебный массаж, нашим врачам он не подсилу. Слишком медицина отсталая! Вообще сколиоз делается на начальной и средней стадии очень хорошо. Просто наши врачи даже на начальной стадии бессильны, знаний нет вообще. Отсталые! Неразвитые и не знают ничего!
АдказацьНичего это упражнение не уменьшает,но польза для спины однозначно есть.Кажется очень простым,но сначала дольше пары минут не пролежишь-очень уж поза принужденная.Постепенно увеличивайте продолжительность до пяти минут-спина и правда перестаёт болеть.Единственное,важно полностью расслабиться и равномерно и глубоко дышать,что называется,животом:при вдохе диафрагма поднимается,живот надувается,при выдохе-немножко прилипает к позвоночнику.Отдыхайте,очищайте разум от суетных мыслей и спинку заодно разгружайте.Классно.
Адказаць