18 жнiўня 2019, Нядзеля, 2:56
Мы ў адной лодцы
Рубрыкі

Лекары распавялі пра карысць апельсінаў

5
Лекары распавялі пра карысць апельсінаў

Выяўляецца, іх варта ўжываць часцей.

Апельсіны не проста так уважаюцца за ўлюбёны ласунак многіх дарослых і дзяцей. Іх варта есці часцей, бо яны так станоўча ўплываюць на арганізм, піша orthodox.od.ua.

Кожны хоць бы раз бачыў у фільмах, як героі пачынаюць сваю раніцу са свежавыціснутага апельсінавага соку. Варта пераняць у іх гэты рытуал і перанесці яго ў рэальнае жыццё, бо апельсіны ўважаюцца за самыя карысныя з цытрусавых. Гэта вядома яшчэ са старажытных часоў.

У апельсінах утрымліваецца цэлы комплекс вітамінаў (групы А, В, С, D, P), фосфар, жалеза, кальцый, фтор, марганец, жалеза і яшчэ мноства разнастайных рэчываў, якія так патрэбныя арганізму чалавека для падтрымання здароўя. Гэта сапраўдны апельсінавы рай ад «сонечнага фрукта».

Апельсіны - сапраўдная палачка-ратавалачка. Яны дапамогуць у барацьбе з лішняй вагай, з запорам, з перападамі ціску, з віруснымі захворваннямі. Таксама яны не будуць лішнімі да спажывання людзям з сэрцава-судзіннымі захворваннямі. Само сабой, апельсіны (дзякуючы набору вітамінаў у складзе) - выдатныя ратавальнікі ад авітамінозу.

Нягледзячы на ўсе свае станоўчыя якасці, апельсіны - моцны раздражняльнік і правакуюць алергію, калі спажываць іх у вялікай колькасці. Праз падвышаную кіслотнасць празмернае паглынанне апельсінаў таксама можа справакаваць язву страўніка. А для тых, хто хоча схуднець, таксама ёсць папярэджанне. Хоць апельсіны і ўважаюцца за некаларыйныя, калі ўжываць іх увесь час, то рана ці позна здарыцца зваротны эфект - атлусценне.