Названы самыя карысныя тыпы рыб, якія трэба есці два разы на тыдзень
6- 17.10.2021, 14:03
- 10,580
Яны складаюць асноўны рацыён у тых рэгіёнах, дзе часцей за ўсё сустракаюцца доўгажыхары.
Яны складаюць асноўны рацыён у тых рэгіёнах, дзе часцей за ўсё сустракаюцца доўгажыхары.
Кто может и ест.
АдказацьСомневаемся, что белоруские пенсионеры и 1 раз в месяц, могут позволить себе эту Омегу.
"Найбільш корисний спосіб приготування морепродуктів повинен бути максимально простим і містити в собі: сіль, воду, перець, оливкова олія і саму рибу."
Адказаць=============================================
Цікаво, а якщо я не використаю сіль і перець, мій спосіб приготування вже не буде корисним?
на зарплату беларусов можно купить пару десятков банок "кильки в томатном соусе" главное без добавления муки, которая поглощает омега - 3.
АдказацьВ подсолнечном масле омега 3 36% никакая рыба не сравнится, а витаминов жирорастворимых больше всего в печени рыб и животных, микроэлементов в шпинате так что обман про рыбу. Есть надо все но разумных пределах и растительной пищи 50 % остальная углеводы и белки в том числе животного происхождения. А диетолог это как гомеопат и торосионщик с плоскоземельщиком просто шарлатаны и мошенники.
АдказацьВ подсолнечное масле нет омеги-3, только омега-6
Адказацьособенно скумбрию купленую в "Виталюре", после разморозки хочется смыть в помойную яму.
Адказаць