Медыкі расказалі, як хутка знізіць ціск без лекаў

Гаворка ідзе пра простыя фізічныя практыкаванні.

Навукоўцы распавялі пра спосаб, які дапаможа знізіць ціск без лекаў. Выкарыстоўваючы яго, вы нават зможаце пераадолець пачатковую стадыю гіпертаніі, паведамляе Cursorinfo.

Даследнікі з Канады даказалі, што рэгулярная расцяжка можа прывесці ў норму крывяны ціск, пры гэтым неабходнасць у медыцынскіх сродках адсутнічае.

Як высветлілася, стрэтчынг уплывае на крывяносныя судзіны. Расцяжка робіць іх больш гнуткімі і паляпшае крывацёк, у выніку чаго зніжаецца ціск.

Аднак каб гэты спосаб падзейнічаў, расцяжкай трэба займацца рэгулярна і прысвячаць на яе амаль паўгадзіны на дзень. Практыкаванні ўплываюць на тыя цягліцы, у якіх часцей за ўсё ўтвараецца застой. Акрамя таго, стрэтчынг дапаможа схуднець і атрымаць добрую гнуткую постаць.