Псіхолагі распавялі, чаму часам карысна выглядаць дурнавата
1- 11.09.2026, 17:37
Ёсць тры прычыны.
Страх выглядаць недарэчна перад іншымі людзьмі можа перашкаджаць чалавеку вучыцца, спрабаваць новае і нават нармальна адпачываць. Пры гэтым гатоўнасць часам апынуцца ў няёмкай сітуацыі здольная прыносіць карысць мозгу і псіхіцы, піша Psychology Today (пераклад — сайт Charter97.org).
Першая прычына — чалавек паступова пераконваецца, што збянтэжанасць не ўяўляе сур'ёзнай пагрозы. Няёмкая сітуацыя выклікае стрэс, трывогу і пачуццё сораму, аднак звычайна хутка мінае. Кожны такі досвед дае мозгу новы сігнал, што ты выглядаў дурнавата, навакольныя гэта заўважылі, але нічога страшнага не адбылося.
«Пазбяганне няёмкасці можа зрабіць ваш свет вужэйшым, а здольнасць пераносіць такія моманты, наадварот, пашырае яго», — пішуць аўтары.
Другая прычына звязана з навучаннем. Калі чалавек асвойвае незнаёмы навык, мозгу даводзіцца адмовіцца ад звыклага аўтапілота і прыстасоўвацца да новых умоў. Даследаванні паказваюць, што навучанне новым навыкам здольнае выклікаць функцыянальныя і структурныя змены мозгу. Але для гэтага даводзіцца змірыцца з тым, што спачатку нешта будзе атрымлівацца дрэнна.
Нарэшце, гатоўнасць выглядаць смешна дапамагае часцей гуляць і эксперыментаваць. Даследаванні звязваюць гульню ў дарослых з псіхалагічным дабрабытам, а смех — са зніжэннем узроўню картызолу.
«Каб трэніраваць мозг і атрымаць больш магчымасцяў, паспрабуйце невялікі эксперымент з нізкімі стаўкамі», — раяць аўтары.
Напрыклад, можна наўмысна зрабіць нешта крыху няёмкае ў бяспечнай сітуацыі і паглядзець на рэакцыю навакольных. Такі досвед дапамагае мозгу зразумець, што далёка не кожная памылка мае сур'ёзныя наступствы.
Назва банка: Bank Millennium S.A.
Адрас: ul. Stanislawa Zaryna, 2A, 02-593, Warszawa
IBAN: PL97116022020000000216711123
SWIFT: BIGBPLPW
Імя ўладальніка рахунку: Fundacja “KARTA ‘97”
рызначэнне аплаты: Darowizna na cele statutowe
Звязацца з намі можна праз адрас charter97@gmail.com
