Усяго пяць хвілін на дзень могуць падаўжыць жыццё і палепшыць здароўе
3- 26.09.2026, 14:07
- 3,044
Карысць простай звычкі пацвердзілі адразу два маштабныя даследаванні.
папулярнае за тыдзень
- 20.09 Масква пасля рэкорднай атакі дронаў 48,018
- 24.09 У Маскву на ракеце: Зяленскі паставіў на месца расіян у ААН 46,494
- 21.09 СМІ: КДБ правёў масавыя затрыманні афіцэраў на авіябазе ў Мачулішчах 43,336
- 21.09 Разгубленая Памфілава публічна зганьбілася, абвяшчаючы вынікі «выбараў» у Расіі 40,442
- 20.09 Новае фота Кіркорава «ўзарвала» сацыяльныя сеткі 38,240
- 24.09 Жданаў: У Крэмлі пачаўся бунт 36,086
- 25.09 Без Пуціна: агучаны нечаканы сцэнар завяршэння вайны 34,824
Меркаванне
«Вівальдзі» ўвойдзе ў гісторыю
Сіндром «Арэшніка»
Пуцінскі лахатрон
Крэмль панура маўчыць
а если ходьбу заменить приседаниями?
Адказацьа приседания недоеданиеми .
Адказацьнорм, как и любая физнагрузка, я пробывал в течение пары лет - приседал, но тут важно насколько интенсивно и долго это делать, плюс все таки надо учитывать состояние связок, суставов и прочее..
Адказаць