Лёгкай хадой: чатыры парады, як схуднець з дапамогай хады
5- 19.04.2021, 15:24
- 5,790
Хада - просты і даступны кожнаму тып фізічнай актыўнасці, але пры гэтым вельмі эфектыўны.
папулярнае за тыдзень
- 20.04 Дроны атакавалі галоўны перавалачны вузел беларускіх НПЗ 88,478
- 19.04 Стаў вядомы лёс экіпажа збітага расейскага бамбавіка Ту-22М3 66,868
- 20.04 У Беларусі значна падвышаюць тарыфы на ацяпленне, электрычнасць і падагрэў вады 56,350
- 21.04 Раптоўнае знікненне Пуціна: што пішуць СМІ 56,206
- 22.04 «Новая Газета»: Кадыров уже не выздоровеет 53,810
- 22.04 «Лукашэнку папярэдзілі, якім будзе адказ» 50,720
- 24.04 УСУ патрапілі ракетамі Storm Shadow у «гняздо» афіцэраў РФ 49,608
Меркаванне
Вялізная краіна, а схавацца няма дзе
Як Украіна ўдарыла па афшорах Лукашэнкі
Путину скоро придется несладко
Чырвоная нітка, рыбіна костка
Как похудеть с помощью ходьбы и получить артроз коленей с голеностопом...
АдказацьОт ходьбы-то? Или ты хочешь сказать что именно ходьба после обеда приводит к артрозу?
АдказацьЯ хочу сказать, что регулярная длительная нагрузка на колени и голеностоп без качественной ортопедической спортивной обуви приведёт к артрозу, особенно если у человека избыточная масса тела. Для похудения больше подходит бассейн, а умеренная ходьба- для поддержания формы.
АдказацьДа, нужно ходить и не есть.
АдказацьДля того, чтобы избавиться от лишнего жира, нужно... есть. То есть, питаться правильно: умеренно, сбалансированно, с учётом деятельности и физической активности. А неразумный отказ от еды и неоправданно жёсткие диеты приводят метаболизм в такое унылое состояние, что сброшенные в муках и скрежете зубовном килограммы вернутся и, что называется, ещё и друзей с собой приведут. Не может же человек не есть всю жизнь! А вот правильно и вкусно питаться - может.
Адказаць