Навукоўцы расказалі, чаму некаторыя людзі высыпаюцца за чатыры гадзіны

Уся справа ў генетыцы.

Навукоўцы з Інстытута нейранаук Вейля пры Каліфарнійскім універсітэце высветлілі, што рэдкі генетычны варыянт ADRB1 можа павышаць актыўнасць нейронаў, якія адказваюць за няспанне. Гэта дазваляе чалавеку кожную ноч спаць ад чатырох да шасці гадзін без выразных прыкмет недасыпу. Вынікі даследавання апублікаваныя ў часопісе Neuron.

Даследчыкі вывучылі рэдкую мутацыю ў гене ADRB1, раней выяўленую ў сям'і, дзе некалькі пакаленняў адрозніваліся незвычайна кароткай працягласцю сну. Носьбіты гэтага варыянту маглі ўсё жыццё абыходзіцца прыблізна шасцю гадзінамі сну або менш і пры гэтым адчуваць сябе нармальна.

Эксперыменты на генетычна мадыфікаваных мышах паказалі, што мутацыя змяняе працу рэцэптара ADRB1. Ён актыўна прадстаўлены ў участку ствала мозгу, звязаным з рэгуляцыяй няспання. У носьбітаў мутацыі адпаведныя нервовыя клеткі лягчэй актывуюцца і застаюцца больш актыўнымі падчас перыяду няспання. У выніку мозг хутчэй пераключаецца са стану сну на няспанне, скарачаючы агульную працягласць сну.

Навукоўцы таксама праверылі, наколькі распаўсюджаны гэты эфект па-за межамі першапачатковай сям'і. Для гэтага яны прааналізавалі даныя 191 929 чалавек з інфармацыяй пра генетыку і сон. Мутацыю ADRB1 выявілі ў 69 не звязаных сваяцтвам удзельнікаў. Аднак яны спалі ў сярэднім 7,1 гадзіны супраць 7,2 гадзіны ў носьбітаў звычайнага варыянту гена, то-бок практычна не адрозніваліся ад іх.

Даследчыкі лічаць, што адна і тая ж мутацыя можа праяўляцца па-рознаму ў залежнасці ад іншых генетычных асаблівасцяў чалавека. Таму наяўнасць варыянту ADRB1 само па сабе яшчэ не азначае, што чалавеку сапраўды патрабуецца менш сну.

ADRB1 — не адзіны ген, звязаны з натуральна кароткім сном. Раней навукоўцы выявілі варыянты ў DEC2, NPSR1, GRM1 і SIK3. Гэта ўказвае на існаванне цэлай групы генетычных механізмаў, здольных уплываць на працягласць сну.

«Пры гэтым даследаванне не азначае, што звычайнаму чалавеку можна бяспечна скарачаць сон да чатырох-шасці гадзін. Ідзе гаворка пра рэдкую спадчынную асаблівасць, а не пра здольнасць, якую можна набыць трэніроўкамі. Для большасці людзей недахоп сну застаецца звязаным з рызыкамі для здароўя», — папярэдзілі навукоўцы.

Вы можаце падтрымаць сайт Charter97.org наступным чынам:

РАЗЛІКОВЫ МУЛЬТЫВАЛЮТНЫ РАХУНАК ДЛЯ АХВЯРАВАННЯЎ:

Назва банка: Bank Millennium S.A.
Адрас: ul. Stanislawa Zaryna, 2A, 02-593, Warszawa
IBAN: PL97116022020000000216711123
SWIFT: BIGBPLPW
Імя ўладальніка рахунку: Fundacja “KARTA ‘97”
рызначэнне аплаты: Darowizna na cele statutowe

Звязацца з намі можна праз адрас charter97@gmail.com