Чэмпіянат свету па футболе можа дапамагчы вашаму здароўю

Навукоўцы высветлілі, што прагляд футболу аказаўся карысным для псіхікі.

Прагляд спартыўных спаборніцтваў можа пазітыўна ўплываць на псіхічнае здароўе чалавека. Такога выснову зрабілі даследчыкі, якія вывучалі ўплыў спартыўных мерапрыемстваў на эмацыйны стан балельшчыкаў, піша Psychology Today (пераклад — сайт Charter97.org).

Паводле дадзеных навукоўцаў, наведванне матчаў спрыяе зніжэнню ўзроўню трывожнасці, змяншае пачуццё адзіноты і ўзмацняе адчуванне задаволенасці жыццём. Пазітыўны эфект назіраецца як на прафесійных спаборніцтвах, так і на аматарскіх турнірах, дзе людзі атрымліваюць магчымасць мець зносіны, дзяліцца эмоцыямі і адчуваць сябе часткай супольнасці.

Спецыялісты адзначаюць, што сумесныя перажыванні падчас гульні, падтрымка ўлюбёнай каманды і атмасфера стадыёна дапамагаюць умацоўваць сацыяльныя сувязі. Менавіта асабістая прысутнасць на спаборніцтвах аказвае найбольш выяўлены ўплыў на эмацыйны дабрабыт.

Нават прагляд матчаў па тэлебачанні здольны прыносіць карысць. Хоць такі фармат не замяняе жывыя зносіны і не так эфектыўна змагаецца з пачуццём адзіноты, даследаванні паказваюць, што ён усё ж павышае ўзровень задаволенасці жыццём і пазітыўна ўплывае на агульнае самаадчуванне.

Эксперты раяць часцей наведваць спартыўныя падзеі, калі ёсць такая магчымасць, а таксама глядзець трансляцыі разам з сябрамі або сям'ёй. Сумесны прагляд матчаў, удзел у фан-зонах або тэматычных сустрэчах дапамагаюць не толькі зрабіць спаборніцтвы больш захапляльнымі, але і падтрымліваюць эмацыйнае здароўе.

На думку даследчыкаў, буйныя спартыўныя турніры, уключаючы чэмпіянаты свету і Уімблдон, становяцца не толькі відовішчнымі падзеямі, але і спосабам умацаваць пачуццё адзінства, знізіць узровень стрэсу і атрымаць пазітыўныя эмоцыі.

Вы можаце падтрымаць сайт Charter97.org наступным чынам:

РАЗЛІКОВЫ МУЛЬТЫВАЛЮТНЫ РАХУНАК ДЛЯ АХВЯРАВАННЯЎ:

Назва банка: Bank Millennium S.A.
Адрас: ul. Stanislawa Zaryna, 2A, 02-593, Warszawa
IBAN: PL97116022020000000216711123
SWIFT: BIGBPLPW
Імя ўладальніка рахунку: Fundacja “KARTA ‘97”
рызначэнне аплаты: Darowizna na cele statutowe

Звязацца з намі можна праз адрас charter97@gmail.com