Як разабрацца ў сабе

Псіхолагі прапануюць задаць сабе два простыя пытанні.

Псіхолагі прапануюць задаць сабе два простыя пытанні, якія могуць дапамагчы лепш зразумець уласныя мэты і прымаць рашэнні, не арыентуючыся выключна на чужыя чаканні. Першы гучыць так: «Чыё жыццё вы жывяце?» Другі: «Хто павінен вырашаць, як яго пражыць?», піша Psychology Today (пераклад — сайт Charter97.org)

Адказ на першае пытанне звычайна здаецца відавочным. А вось другое прымушае задумацца. Многім людзям прасцей прытрымлівацца ўжо гатовага ўяўлення пра «паспяховае жыццё», чым самастойна вырашаць, чаго яны насамрэч хочуць.

Даследаванні паказваюць, што людзі, якія ставяць мэты ў адпаведнасці са сваімі каштоўнасцямі і інтарэсамі, часцей прыкладаюць больш намаганняў, дасягаюць прыкметнага прагрэсу і лепш ацэньваюць уласны дабрабыт.

Пры гэтым самастойны выбар не азначае, што трэба ігнараваць чужыя парады. Досвед сяброў, сям’і або калег можа дапамагчы ўбачыць тое, чаго чалавек не заўважаў сам. Аднак апошняе рашэнне ўсё роўна даводзіцца прымаць самастойна.

«Аднаго жадання недастаткова, каб зразумець, ці сапраўды варта да чагосьці імкнуцца», — адзначаюць аўтары.

Псіхолагі прапануюць не толькі пытацца ў сябе, чаго хочацца, але і разбірацца, чаму менавіта гэтага хочацца і ці адпавядае такая мэта іншым важным аспектам жыцця.

«Мы не можам кантраляваць кожную магчымасць або вынік, але можам выбіраць, да чаго імкнуцца і як гэтага дасягаць», — пішуць аўтары.

Вы можаце падтрымаць сайт Charter97.org наступным чынам:

РАЗЛІКОВЫ МУЛЬТЫВАЛЮТНЫ РАХУНАК ДЛЯ АХВЯРАВАННЯЎ:

Назва банка: Bank Millennium S.A.
Адрас: ul. Stanislawa Zaryna, 2A, 02-593, Warszawa
IBAN: PL97116022020000000216711123
SWIFT: BIGBPLPW
Імя ўладальніка рахунку: Fundacja “KARTA ‘97”
рызначэнне аплаты: Darowizna na cele statutowe

Звязацца з намі можна праз адрас charter97@gmail.com