Ученые: Походы в кино продлевают молодость

Культурный досуг помогает пожилым людям.

Регулярное посещение музеев, театров, концертов и кинотеатров может быть связано с более медленным физиологическим старением. К такому выводу пришли исследователи из Токийского научного института в Японии. По их данным, культурная активность у людей старшего возраста коррелирует с лучшими показателями здоровья и более низким биологическим возрастом.

Результаты исследования опубликованы в научном журнале Journal of Epidemiology and Community Health.

Как проводилось исследование

Ученые изучили данные 1899 участников в возрасте от 50 лет, собранные в рамках Английского лонгитюдного исследования старения (ELSA).

Чтобы оценить физиологический, или биологический, возраст участников, исследователи проанализировали 10 показателей, характеризующих состояние организма. В их число вошли диастолическое и пульсовое артериальное давление, объем форсированного выдоха, уровень гемоглобина, фибриногена, гликированного гемоглобина и ЛПНП-холестерина, а также индекс массы тела, сила хвата и скорость ходьбы.

Кроме того, участники заполняли анкеты о том, насколько часто они посещают культурные мероприятия. На основе ответов была сформирована шкала культурной активности от 0 до 15 баллов.

Что показали результаты

Исследователи обнаружили заметную разницу между участниками с высокой и низкой культурной активностью.

У тех, кто посещал культурные мероприятия раз в несколько месяцев или чаще, средний биологический возраст составлял 66,9 года. У участников с минимальной культурной активностью этот показатель достигал 69,9 года.

Авторы также подсчитали, что каждый дополнительный балл по шкале культурной активности был связан со снижением биологического возраста примерно на 31 день. Эта зависимость сохранялась после учета таких факторов, как доход, занятость и наличие хронических заболеваний.

Культура может быть сопоставима по эффекту с физической активностью

Исследователи отмечают, что потенциальная польза регулярного культурного досуга по некоторым параметрам сопоставима с эффектом физических нагрузок. Полученные результаты также согласуются с более ранними исследованиями, согласно которым регулярные занятия творчеством могут быть связаны с более медленным старением.

При этом речь идет именно о статистической связи, а не о доказанном причинно-следственном эффекте.

Почему культурные занятия могут влиять на старение

Ученые предполагают, что положительный эффект может складываться сразу из нескольких факторов. Посещение культурных мероприятий помогает снижать стресс, поддерживать социальные контакты и стимулировать когнитивные функции. Кроме того, такой досуг может мотивировать человека чаще выходить из дома и в целом вести более активный образ жизни.

Однако у исследования есть ограничения. Выборка из 1899 человек относительно невелика, а наблюдательный характер работы не позволяет однозначно установить причинно-следственную связь.

Не исключено, что действует и обратный механизм: люди, которые изначально находятся в лучшей физической и психологической форме, имеют больше возможностей и желания посещать театры, музеи, концерты и другие культурные мероприятия.

Тем не менее результаты исследования показывают, что культурный досуг может быть одним из факторов, связанных со здоровым старением, наряду с физической активностью, социальными связями и другими составляющими образа жизни.

Вы можете поддержать сайт Charter97.org следующим образом:

РАСЧЕТНЫЙ МУЛЬТИВАЛЮТНЫЙ СЧЕТ ДЛЯ ПОЖЕРТВОВАНИЙ:

Название банка: Bank Millennium S.A.
Адрес: ul. Stanislawa Zaryna, 2A, 02-593, Warszawa
IBAN: PL97116022020000000216711123
SWIFT: BIGBPLPW
Название владельца счета: Fundacja “KARTA ‘97”
Назначение платежа: Darowizna na cele statutowe

Связаться с нами можно по адресу charter97@gmail.com