21:58 Назван простой способ улучшить сон

Важно следить за качеством своего сна. 

17:30 Как 62-летний случчанин изменил жизнь и похудел на 30 килограммов

Он с легкостью делает 60 приседаний. 

16:05 Названы идеальные летние продукты

В них обнаружили большое количество витаминов. 

15:08 Врачи назвали 5 простых действий, которые помогут продлить жизнь

Следование этим правилам поможет укрепить здоровье. 

11:58 Специалисты рассказали о самых полезных фруктах, ягодах и овощах в августе

Врачи посоветовали обязательно включить в свой рацион питания в августе ряд растительных продуктов. 

9:06 Ученые выяснили, как шоколад влияет на психику

В составе горького шоколада есть антиоксиданты. 

18:39 Ученые: Умеренное употребление алкоголя полезнее, чем абсолютная трезвость

Ученые доказали, что алкоголь все-таки продлевает жизнь. 

10:56 Фитнес-тренер поделился правилами питания для сброса веса

Грамотно выстроенное питание позволяет приятно снижать вес. 

8:39 Белстат: Каждый четвертый белорус имеет лишний вес

Стремительно растет количество серьезных заболеваний. 

15:44 Медики назвали самый полезный овощ для организма

Летняя пора радует покупателей изобилием фруктов и овощей в магазинах. 

10:11 Пять действий, которые надо делать каждый день для укрепления здоровья

Медики считают, что соблюдение этих простых правил позволит продлить жизнь. 

13:38 Врачи рассказали о пользе апельсинов

Оказывается, их следует есть почаще. 

10:17 Диетолог назвала лучше сезонные овощи и фрукты

Ежедневно в среднем нужно съедать 400–500 граммов овощей и 350–400 граммов фруктов. 

7:50 Найден простой способ продлить молодость

Поможет активный образ жизни и ограничение калорий. 

22:04 Продукты, которые можно есть даже на ночь

Они достаточно полезны, чтобы сказаться на любой диете исключительно положительным образом. 

19:45 Специалисты назвали продукты, которые приносят пользу после 40

Употребление этих продуктов поможет омолодить органы. 

11:37 Ученые рассказали, как правильно есть яблоки

До 90 процентов полезных веществ сосредоточены в сердцевине. 

10:39 Что нужно исключить из списка покупок для похудения

Полезно знать. 

21:39 Ученые назвали эффективное лекарство от похмелья

«Антипохмелин» по-народному можно приготовить дома. 

11:57 10 секретов от диетолога: как похудеть без диет

Если хотите похудеть без спорта и диет, введите в свою жизнь несколько простых правил. 

9:40 Диетолог перечислила продукты для стройности и здоровья

Что стоит включить в рацион каждой женщине. 

13:46 Диетолог назвала морепродукты, полезные для оздоровления и похудения

В мясе этих морепродуктов содержится множество витаминов. 

11:06 Как отказ от алкоголя может повлиять на ваше здоровье?

Исследователи Техасского университета в Остине ответили на этот вопрос. 

12:52 Британские ученые рассказали о неожиданной пользе алкоголя

Трезвенники на 47% чаще страдают от проблем с сердцем, чем выпивающие умеренно. 

15:56 Повысить градус: можно ли совмещать спорт и алкоголь?

Чем полезно пиво и пьют ли его спортсмены. 

11:21 Названы правила для здорового загара

Полезные советы тем, кто уже собирается в отпуск. 

13:22 Эксперты рассказали, как можно похудеть, не голодая

Единственный способ похудеть - это создание дефицита калорий. 

8:28 Диетологи назвали основные принципы здорового питания

Рекомендациями поделились специалисты из США. 

13:58 Диетолог: Есть сладкое лучше в промежуток дня с 15.30 до 17.00

Чувствительность к сладкому вкусу развита у многих людей. 

12:08 Топ-10 полезных продуктов для плоского живота

Что есть, чтобы обрести идеальный пресс. 

10:13 Четыре способа, которые помогают жить дольше

Нужно следить, чтобы организм получал достаточно «витаминов долголетия» и важных микроэлементов. 

15:10 Эксперты составили девять способов тренировки мозга

Они очень эффективны. 

11:47 Врачи-диетологи поделились секретом здорового питания после 40 лет

Как правильно составить меню, и что следует исключить из рациона. 

21:15 Названы лучшие продукты для сохранения здоровья зубов

Употребление такой пищи поможет реже обращаться к стоматологу. 

18:45 Диетологи назвали вкусный продукт для быстрого похудения

Он редко фигурирует в рекомендациях cпециалистов. 

16:10 Найден новый вид стресса, который продлевает жизнь

Сначала исследователи ставили эксперименты на пекарских дрожжах. 

9:19 Люди с «золотой» кровью: ученые рассказали о редком явлении

На Земле есть всего около 50 таких человек. 

20:01 Ученые назвали витамин, помогающий похудеть

Он помогает похудеть в долгосрочной перспективе. 

16:04 Советы, которые помогут дольше выглядеть моложе своих лет

Простые, но действенные методы. 

20:01 Восемь полезных свойств пива для вашего здоровья

Пока ученые спорят, будем помнить о допустимой норме алкоголя. 

16:18 103-летняя бегунья из США дала три совета для долголетия

С ней согласны ученые. 

9:43 Порядок блюд: каким должен быть идеальный прием пищи

«Золотое правило» искали еще древние римляне. 

21:10 Ученые определили безвредную дозу шоколада

Есть шоколад лучше в первой половине дня, так как продукт является калорийным. 

16:38 Ученые: Быстрая ходьба поможет значительно продлить жизнь

Любители быстрой ходьбы проживут на 15 лет дольше. 

14:51 Укрепление мышц назвали лучшим способом похудения

Эксперимент провели ученые из США. 

11:22 Медики назвали самый полезный фрукт летнего сезона

Он имеет множество важных свойств. 

22:08 Ученые рассказали, как похудеть без диет

Людям, страдающим от проблем с лишним весом, стоит сосредоточиться не на потере жира, а на укреплении мышц. 

12:23 Названы шесть полезных свойств, присущих пиву

Состав пива отличается содержанием ряда витаминов и других полезных микроэлементов. 

20:27 Сериалы от Netflix помогли девушке получить фигуру своей мечты

За первые шесть месяцев ей удалось сбросить 10 килограммов. 

11:40 Как спорт помог молодой маме из Минска выглядеть лучше, чем до двух родов

Виолетта Янковская поделилась советами для тех, кто хочет прийти в форму.