Названы лучшие продукты для оздоровления сердца

Ещё в советские времена, в ЦИКовских санаториях, в карманы санаторных халатов насыпали изюм. Рано утром, пока отдыхающие ещё спали.
Хочешь, не хочешь, а жменьку изюма съешь. Ведь изюм богат калием, в котором нуждается работа нашего сердца.

Картофель полезен только печеный. С кожурой. Его можно просто приготовить в духовке. И есть надо с кожурой. И вкусно, и полезно.
А из вареного картофеля вымывается весь калий. Вкусно, но не совсем полезно.

Про съедобный миндаль часто пишут, что он вызывает аритмию сердца. Никаких пояснений не дается, возможно по принципу "одна баба сказала".