Топ-6 бюджетных продуктов, которые помогут похудеть

Похудеть поможет самая простая еда - каша, печеный картофель, овощи и т. п. Проблема в том, что многие люди не умеют их готовить, а готовят полуфабрикаты на скорую руку и "заедают" стресс, налегая на сладкое, мучное и т. п. Не надо делать из каждого приема еды "праздник"! И еще лично я всегда слежу за порцией - если чувствую, что наелся, то не ем содержимое тарелки до конца, т. к. представляю, что все это отложится у меня на боках. Надо победить внутренний страх быть "немного" голодным. Будьте здоровы!

Ну продукты может и малокалорийные, но если есть в больших количествах, то всё-равно разнесёт. Можно питаться этими продуктами, но не тем у кого нет силы воли хорошей.

Это прям мой случай. Сила воли хуже некуда. Держишься недельку на правильных продуктах, а потом срываюсь.

Согласна, иногда нужно что-то, что помогло бы справиться с желанием съесть что-нибудь сладкое, или есть, но не много.
Аппетит не такой зверский и состав полезный.