29 марта 2020, воскресенье, 5:22
Народный карантин
Рубрики
Комментарии 5
+5 +
Анатолий, 11:43, 18.03

У каждого человека есть своя, выработанная норма питания, которая может изменяться от состояния физической нагрузки и мало кто знает, сколько калорий он употребляет. Так что всякие разговоры
о количестве калорий ничего человеку не говорят.

Ответить
+5 +
Врач-У, 11:45, 18.03

Моё мнение. Если позволяет здоровье, не нужно лечебной диеты - лопайте что хотите. Только не ешьте много сахаров. И, конечно, достаточно высокая физическая активность.

Ответить
+5 +
Aleks, 12:10, 18.03

Уже два месяца считаю калории. Со 124 до 112 кг съехал.
Оказывается это миф. Черт, пойду опять жрать.
Ох уж эти мамкины диетологи

Ответить
+2 +
Аркадий, 12:29, 18.03

Если питаться авакадо с тыквой, и нет проблем с весом, то понятно, что можно и не считать. Но когда питаешься человеческой нормальной едой, то подсчет чистых калорий (съеденных минус сожженных), пусть и условно примерный, реально помогает удержать или снизить вес. Рассуждения этой инстаграмщицы не обоснованы, в топку подобных диетологов, ничего лучше, чем баланс калорий, в диетологии не существует

Ответить
0 +
Vile, 13:51, 18.03

Я тоже до недавнего считал, что подсчет калорий - это ерунда. Даже пробовал как-то много лет назад, но не получил никакой пользы. А потому что делал неправильно. Сейчас буквально недели две как опять стал кропотливо считать калории, ежедневно взвешиваться, и вижу результат - скинул пару кило, и собираюсь продолжить. При всём при этом в моем питании, помимо овощей, рыбы и круп, присутствует картошка, пельмени, свиные колбаски и прочее )

Ответить
 
Написать комментарий
E-mail не будет опубликован