Да не просыпаюсь я в 3 и все тут, а просыпаюсь от апноэ в любой момент. Бредят очередные изыскатели. Но вот вопрос чего сомнологи попрятались в прэзидентской клинике и просто тупо за 1 диагностику апноэ гребут от 200 рублёу? Самые хитровыспанные спецы?
С апноэ не шути. Это серьёзная болезнь. Организм ночью не отдыхает, плюс кислородное голодание. В результате органы работают на износ. Отсюда диабет, сердце, лишний вес и т.д. в молодом возрасте. Бегом к сомнологу. Выпишет CPAP, будешь спать спокойно, как заново родишься. По своему опыту точно знаю.
Сон зависит от разных факторов.
Прежде всего - дневная нагрузка. Если чисто физическая,- спишь как убитый. Какие там просыпания в три? А вот если психическая, на работе, жена там мозг вынесла - то да, будешь ходить как зомби.
Немаловажный фактор - возраст. Я в юности часто выспаться не мог, дрыхнув по 8 часов. Сейчас же редко когда сплю 7 часов, обычно 6 или меньше. Просыпаясь ночью по три раза.
Так что...
не надо было часы перематывать на два часа вперед, тогда и просыпаться никто не будет
Ответитьнадо жить по поясному времени рб
Я спать в три только иду.
ОтветитьС размышлениями о белорусской революции.
ОтветитьДа не просыпаюсь я в 3 и все тут, а просыпаюсь от апноэ в любой момент. Бредят очередные изыскатели. Но вот вопрос чего сомнологи попрятались в прэзидентской клинике и просто тупо за 1 диагностику апноэ гребут от 200 рублёу? Самые хитровыспанные спецы?
ОтветитьС апноэ не шути. Это серьёзная болезнь. Организм ночью не отдыхает, плюс кислородное голодание. В результате органы работают на износ. Отсюда диабет, сердце, лишний вес и т.д. в молодом возрасте. Бегом к сомнологу. Выпишет CPAP, будешь спать спокойно, как заново родишься. По своему опыту точно знаю.
ОтветитьЯ в это время только засыпаю.
Ответитьим нечем заняться ,поэму и занимаются херней.
ОтветитьЯ легко могу лечь спать в 21.00 и проснуться в 3.00,но зачем это надо???
ОтветитьСон зависит от разных факторов.
ОтветитьПрежде всего - дневная нагрузка. Если чисто физическая,- спишь как убитый. Какие там просыпания в три? А вот если психическая, на работе, жена там мозг вынесла - то да, будешь ходить как зомби.
Немаловажный фактор - возраст. Я в юности часто выспаться не мог, дрыхнув по 8 часов. Сейчас же редко когда сплю 7 часов, обычно 6 или меньше. Просыпаясь ночью по три раза.
Так что...
Ночью по три раза - это простата. Я не ехидничаю и не шучу. Хотя можете ещё некоторое время храбриться и себе доказывать, что "я не такой".
Ответить