Медики назвали самое эффективное упражнение для снижения артериального давления

17.01.2021, 8:50
21,738

Наблюдениями поделились специалисты из Канады.

Комментарии 8

– +4 +

ед, 10:23, 17.01

А,если криз схватит в растяжке?!

Ответить

– +7 +

Врач, 10:24, 17.01

Самое эффективное средство - это медицинский массаж, которого в РБ никто не знает близко. Лучше никто ещё не придумал. Ни одна таблетка не вылечила давление и в таблетках нет накопительного эффекта, не слушайте медиков, они сами больны!

Ответить

– +3 +

Марафонец, 12:13, 17.01

Не зря говорят ,что ни одно лекарство не заменит движение,или
что движение-это сама жизнь .Мы в клубе любителей бега /был такой/измеряли а/д до пробежки и после и практически у каждого бегуна артериальное давление уменьшалось на 15-17 миллиметров.Бегали люди разных возрастов,на разные дистанции и расстояния,с разной скоростью.Через год-два многие из нас перестали пить нитроглицерин,таблетки от а/д,
или сократили их применение на половину и сбросили лишний вес.

Ответить

– +2 +

z, 12:29, 17.01

После множества эксперементов проведенных на себе могу с уверенностью сказать, что лучшее средство понижение давления пробежка трусцой 20 - 30 мин.
С утра пробегаю, до обеда давление в норме.

Ответить

– 0 +

sabre, 13:29, 17.01

Всё верно: чтобы снизить давление, сначала надо его повысить.

Ответить

– +1 +

Жертва АD, 13:21, 17.01

А что подразумевается под растяжкой???!!!

Ответить

– +1 +

sabre, 13:27, 17.01

Вопрос в другом: а нужно ли снижать давление конкретному человеку?