Советы данных диетологов полный бред. На бананах с маслом он хочет похудеть, на два градуса снизить температуру в неделю, бред полный. Дефицит потребляемых калорий 10-15% от нормы и исключение из питания продуктов с большим гликемическим индексом, питание частое раз в 3 часа и небольшими порциями, дадут вам результат примерно минус 3-4кг жира , за месяц ,а не потеря воды и мышечной ткани.
Смотрю на имена-фамилии энтих диетологов, и грусть-тоска закрадывается.
Сплошь британцы-американцы. Те самые, у которых Макдональдс, KFC и прочие бургеркинги заменили нормальную еду. И которые из-за этого, плюс малоподвижность, плюс стрессы на пустом месте,- разжирели не в себя за последние годы.
А беларусы - на пути к северным корейцам. Скоро вон карточки на продукты введут. Так что сие для нас малоактуально, мягко говоря.
Простые и верные способы.👍
ОтветитьФаина Раневская придумала лучший способ:
Ответить"чтобы похудеть - надо есть голым и перед зеркалом"
Советы данных диетологов полный бред. На бананах с маслом он хочет похудеть, на два градуса снизить температуру в неделю, бред полный. Дефицит потребляемых калорий 10-15% от нормы и исключение из питания продуктов с большим гликемическим индексом, питание частое раз в 3 часа и небольшими порциями, дадут вам результат примерно минус 3-4кг жира , за месяц ,а не потеря воды и мышечной ткани.
ОтветитьСмотрю на имена-фамилии энтих диетологов, и грусть-тоска закрадывается.
ОтветитьСплошь британцы-американцы. Те самые, у которых Макдональдс, KFC и прочие бургеркинги заменили нормальную еду. И которые из-за этого, плюс малоподвижность, плюс стрессы на пустом месте,- разжирели не в себя за последние годы.
А беларусы - на пути к северным корейцам. Скоро вон карточки на продукты введут. Так что сие для нас малоактуально, мягко говоря.