Названы лучшие продукты, сжигающие жир на животе
10- 5.01.2023, 10:46
- 12,854
Диетологи советуют употреблять их на завтрак.
популярное за неделю
- 21.12 Умер белорусский журналист Никита Мелкозеров 72,620
- 22.12 СМИ: Главу российской нацистской бригады застрелили на даче в Крыму 50,406
- 19.12 СМИ: В Средиземном море атакован танкер РФ — ликвидирован генерал ГРУ 49,770
- 23.12 Пресс-служба МИД Беларуси выдала безумный текст 48,262
- 24.12 Кремль щелкнул Лукашенко по носу 45,926
- 19.12 Лукашенко «объяснил», зачем в Минске посадили самолет Ryanair и задержали Протасевича 42,838
- 20.12 Украинский спецназ атаковал корабль ФСБ 40,702
Мнение
Этот день войдет в историю российско-украинской войны
Уроки Чаушеску
Цена на нефть заставляет Путина нервничать
Оставшиеся на Площади
И всё ради плоского животика.
Ответитьсамо нормально выглядит, это средний живот, если ты не подросток.
ОтветитьСогласен!Женщина средних лет с плоским животом выглядит,мягко говоря,неестественно!Плоский живот для юных это нормально!
ОтветитьОвсянку лучше не есть вообще!Вред от нее значительно перекрывает пользу!Она уничтожает кальций в организме!А это значит,что разрушает суставы и кости!На себе это испытал!Лет десять назад с женой ежедневно по утрам ели только овсянку в течение более двух лет!Заработали артриты,артрозы.Хорошо,что по соседству жили врачи пенсионеры.Обратили внимание на мою хромоту и спросили чем я питаюсь.Когда я сказал про овес они были в ужасе и посоветовали на время исключить вообще,а в будущем если очень хочется то очень редко.А лечащий врач даже вопрос не задала о питании.Через год лечения без овса суставы более менее пришли в норму.Овес для лошадей,а не для людей.Хотя,конечно,у каждого свой организм,и некоторые будут есть овес как лошади,и ничего с ними не будет.
ОтветитьЕрунда какя-то, как овсянка может уничтожить кальций в организме, входит с ним в реакцию, что-ли? Полная чушь, тогда об этом все знали бы, не в каменном веке живем. Организм сам "высосет".кальций из овса, если это ему будет необходимо. А с пищей в организм поступает много кальция, если что..
ОтветитьОвсянка содежит фитиновую кислоту!Она накапливается в организме и выводит кальций из костных тканей!Такое обьяснение тебя устроит андерс?!И кстати,даже польза от овса только если этот овес цельнозерновой!А от мятого,то есть от хлопьев пользы абсолютный ноль,только вред!
Ответить"Фитиновая кислота влияет на усвоение микроэлементов нашим организмом. Она немного ухудшает всасывание железа, цинка и, в меньшей степени, кальция.
ОтветитьПример содержания фитиновой кислоты в продуктах в процентном соотношении при пересчете на сухой вес:
-Миндаль 0,4-9,4%;
-Фасоль 06,-2,4%;
-Бурый рис 2,6-8,7%;
-Овсянка 0,9-2,4%."
Следовательно, кроме овсянки из рациона стоит полностью убрать и миндаль, и фасоль, и бурый рис..)
Но:
"При соблюдении хорошо сбалансированной диеты фитиновая кислота угрозы не представляет." )
И всетаки только прекратив жрать овес,я смог при помощи лечения более менее суставы привести в порядок,а когда жрал даже лечение не помогало!!!А миндаля,фасоли,бурого риса в нашем рационе не так и много.
ОтветитьВот, видите, вы - "жрали", а надо есть, и умеренно:
Ответить"При соблюдении хорошо сбалансированной диеты фитиновая кислота угрозы не представляет."
А кто тут пишет про "геркулес"? Естественно овсянка из цельного зерна - это каша! А из "геркулеса" - параша!
Ответить