Эксперты раскрыли четыре полезных привычки долгожителей

...
5. Не ходить воевать.

Пункт "2. Меньше лекарств" - скорее следствие хорошей генетики от предков, а не "полезная привычка". Ибо если, к примеру, диабетик или хроник от детства самовольно "уменьшит" дозировки выписанных ему лекарств, то долгих лет ему точно не видать. А так, приходилось встречать бабулек и дедулек далеко за 90, которые горстями и по расписанию глотают колёса и колют всё, что прописано.

В "Качество и количество сна" я бы вообше на первое место поставил. Кто после 40 хронически недосыпает не факт, что и до пенсионных годов дотянет, не говоря уже про 100-летие.

не пить много водки и мало тоже

Усе даследованнi як след,праводзяцца медыкамi у свабодных краинах,дзе уклад жыцця адрознiваецца ад дыктатарскiх гулагау.Жудасную,но праудзiвую статыстыку можна паглядзець на кожных могiлках у лукашэнкаускай дыктатарскай Беларусi.Сумна i тым,што мы на магiльных крыжах неяк ня можам адмовiцца ад чужой нам беларусам мовы.

Поднимите руки кто хочет дожить до 100 лет. Только подумайте хорошо, мысли материальны.

На просторах интернета, прочитал что долгожители есть в разных народах и у них разное питание как и уклад жизни а также погодные условия и местность, но есть одно но что их обьединяет, это кислотность воды у всех долгожителей в тех регионах где они проживают пониженная ксилотность воды, но вам об этом не раскжут по телевизору, вы должны покупать таблетки.

Поверьте, ещё пару десятков лет и не будет никаких долгожителей. Почему они ещё пока есть? Раньше медицина была не так развита. Из рождённых младенцев выживали самые сильные и здоровые, как у зверей потомство, а слабенькие умирали в младенчестве, либо в раннем возрасте. Сейчас, медицина дошла до такого уровня, что могут вырастить ребенка, родившегося всего 500 гр, но.......... Никто не может или не хочет вылечить взрослого, старого. Деньги берут, а фуфломицином лечат. Все уже от рождения не здоровы. Раньше ели простую, жирную, калорийную и натуральную пищу, а сейчас что мы едим? Раньше много двигались и много и тяжело работали, а ни у кого спины не болели в 30 лет, а сейчас в школе половина детей с разными инвалидностями. Никто три шага сделать не хочет, всё на машинах. В деревнях у людей хозяйства нет, огородов, одни газончики. Нему всех конечно, но у большинства. Всё резко запанели. Много ещё можно перечислять. Ну и генетика.