Эксперты раскрыли четыре полезных привычки долгожителей

...
5. Не ходить воевать.

Пункт "2. Меньше лекарств" - скорее следствие хорошей генетики от предков, а не "полезная привычка". Ибо если, к примеру, диабетик или хроник от детства самовольно "уменьшит" дозировки выписанных ему лекарств, то долгих лет ему точно не видать. А так, приходилось встречать бабулек и дедулек далеко за 90, которые горстями и по расписанию глотают колёса и колют всё, что прописано.

В "Качество и количество сна" я бы вообше на первое место поставил. Кто после 40 хронически недосыпает не факт, что и до пенсионных годов дотянет, не говоря уже про 100-летие.

не пить много водки и мало тоже

Усе даследованнi як след,праводзяцца медыкамi у свабодных краинах,дзе уклад жыцця адрознiваецца ад дыктатарскiх гулагау.Жудасную,но праудзiвую статыстыку можна паглядзець на кожных могiлках у лукашэнкаускай дыктатарскай Беларусi.Сумна i тым,што мы на магiльных крыжах неяк ня можам адмовiцца ад чужой нам беларусам мовы.

Поднимите руки кто хочет дожить до 100 лет. Только подумайте хорошо, мысли материальны.