Названы семь лучших продуктов для очистки организма от токсинов

В общем, нормальная статья о полезности овощей.
Есть, конечно, и слабости. Отличия красной свеклы от кормовой или сахарной никак не просматривается. И бетаин в свекле, которая была приморским растением (из-за чего много), и остается в дикой форме, очень давно называется бетаин глицина или триметилглицин, бетаин - это не вещество. И вряд ли капуста тут отличается от свекольных листьев (многие из которых растят для салатов), и витамин U - совсем не витамин, это скорее выражение для рекламы капусты.
Из занимательного: считается, что добавка триметилглицина к пище уменьшает количество жировой ткани в свиньях (и рост мышечной), но на людях так не получается. Второе, извлечение этой пищевой добавки (для животных) из сахарной свеклы является вторым по важности процессом ее переработки, по стоимости продукта иногда приближающейся к сахару

Более 400 полезных компонентов содержится всего в одном зубчике чеснока.

А в 10 - более 4000 !!!