«Стала ловить себя на мысли: «Почему раньше так не делала?»
27- 22.04.2023, 18:11
- 16,794
Могилевчанка не ходит в спортзал, ест что хочет и худеет.
популярное за неделю
- 10.01 В Кремле, по всей видимости, траур 63,008
- 8.01 «У нас не хамят»: белорусы указали на место туристам из России 57,680
- 8.01 Лукашенко впал в истерику из-за ареста Мадуро 48,776
- 11.01 Захват Мадуро: США применили загадочное оружие 46,352
- 7.01 В Британию неожиданно прибыли спецподразделения США, захватившие Мадуро и ликвидировавшие бен Ладена 46,304
- 6.01 Названы четыре требования США к временной главе Венесуэлы 45,198
- 12.01 В МИ6 объяснили, как отличить двойников от настоящего Путина 44,130
Мнение
Зачем Путин снова достал «Орешник»?
Процесс пошел
Будет ли ответ?
Мощный удар по личному имиджу Путина
со 104 до 90 похудеть легко, особенно при росте 175. А вот с 90 до 75 вот это уже вызов, испытание воли.
ОтветитьС таким настроением тьі слона не продашь. Не получится жить здорОво из-под палки. Мьі с женой перешли на ЗОЖ, но без перегибания. Убрали сазар, бельій хлеб, картошку и раньше не особо любили... больше орехов, рьібьі, мяса, овощей много, сладкого мало, в виде сухофруктов. Ну и у меня 15 тьісяч шагов ежедневно. Со 100 кг до 78... почти незаметно. При росте 187 см. Говорят, маловато, но я мьішцами не бьіл богат никогда, а салом не хотел. Но пол года назад купил турник в квартиру и добавил 5 кг. Но не на пузе и не на попе, а в плечах. В 46 лет на турнике 3 по 13 раз... Ручкам тесно в рукавах... Єто слиль жизни. Когда ждешь окончания мучений, будь то с диетой или физухой... не мучьте себя зря. Все вернется. Я немного приболел как-то, не ходил на улицу, потом обленился... и плюс 6 кг за 6 недель. Опять пошел ходить регулярно и все ушло опять довольно бьістро. Единственное правило - дефицит калорий. Мало есть - не вариант, недобор полезньіх веществ. Потому нужно увеличить расход калорий.
ОтветитьМолодец, так и надо! А если вам удастся куда-нибудь на улицу турник воткнуть - сможете со временем делать еще подъем с переворотом и выход силой. Не только ручки, но и спину, и весь корпус укрепите. Жилистое подтянутое телосложение для мужчины без перекачанности - самое то ;)
ОтветитьПравильные советы но как для женщины - этого категорически недостаточно. ПП - это само собой, при чем на разных людей может действовать с разной скоростью и эффективностью. Но одно НО.. провозглашение лозунгов "минус спорт" делает то - что с данной барышней. Она была очень полная и очень бесформенная а стала просто полная и бесформенная. И это никуда не уйдет - ешь жареную картошку или не ешь. Это стена. Всё. Дальше следующий этап к сексуальной фигуре - никакой картошки и всего что вредное плюс йога или фитнес. Это аксиома - это здоровая кожа а не целлюлит но опять же - делать всё нужно под руководством серьезных специалистов в том числе по питанию. Остальное - бред. Нельзя съесть яблоко не открывая рта..Але.? Не занимайтесь ерундой. Если решили -то дело нужно делать либо хорошо либо никак.
ОтветитьВсе похудения изматывают организм продолжительными стрессами, что обязательно выльется в тяжёлую болезнь.
ОтветитьНадо быть таким, каким ты создан генетически.
Жаль, что распиаренная мода на тощих губит весёлых толстушек и толстяков, решивших поиздеваться над организмом.
Правда? Вы слышали когда нибудь о том что лишний вес убивает здоровье а потом и человека при чем очень быстро? Человек создан сбалансированным..-это потом он от лени и вот таких дурацких отмазок набирает бока которые делают его больным на все органы, кости, безпонтовым сексуально и после -идет процесс полного развала организма..Вы о каких стрессах?? С чего бы они будут? Стресс что нужно встать с дивана поставить тарелку в конце концов и начать решать проблемы здоровья? Здоровый человек тот, который правильно питается и держит свои мышечные ткани и органы в здоровом виде. В природном виде а не нажраном. Природный вид это женщина здоровая, сексуальная чтобы её хотел мужчина для продолжения рода. Мужчина должен иметь тугую фигуру и орган чтобы его хотела здоровая женщина для продолжения рода. Человек не рождается толстым или худым. Он сам потом выбирает когда и как хочет умереть.
ОтветитьЧеловек рождается пухленьким.
ОтветитьХудяки всегда злые, они хотят кушать и завидуют толстячкам.
Пока толстый сохнет, худой сдохнет.
Полноту женщин воспели все знаменитые художники.
Худоба стала модной не так давно.
Как говорила незабвенная Фаина Раневская: "Если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой - морда становится меньше, но грустнее". :))
Ответитьлучше ба Вы ничего не комментировали
ОтветитьНадо быть таким, каким ты создан генетически- это как понять
Генетика — это наука, которая изучает гены и их вариации, а также процессы наследования генов и изменчивость признаков человека
отказ от курения это по Вашему тоже издевательство над организмом
или отказ от чрезмерного употребления алкоголя
так вот действительно жрать надо меньше
как сказал Лукашенко не помню дословно но суть высказывания мне понравилась зачем Вы картошку с салом на ночь жрёте да ещё в таком количестве
правильно надо питаться и меньше
если вместо трёх котлет съесть одну наверное никто не умрёт и издевательства над организмом не будет
а организм сам перестроится с трёх на одну
и поверьте всё написано из личного опыта
Она не создана толстой коровой генетически. Она такой стала благодаря вот этим ее "у меня в тарелке был и кулич, и оливье, и шашлык". Да куда столько? Ты ж не бодибилдер, не лесоруб, не спортсмен-олимпиец. Куда ты жрешь ведрами? И это деушка, типа, в процессе похудения так обжирается (еще и гордится этим). Представляю, как она запихивается, когда не худеет. Неудивительно, что она после очередной своей диеты умудряется набрать "15 кг за два месяца плюс еще сверху". Чтобы столько набрать за такой короткий срок - это сутками в себя жрачку утрамбовывать надо.
ОтветитьА мне нравятся пышки !
ОтветитьОни всегда добрые и мягкие.
Потньіе и обвисльіе... с растяжками и целюлитом. На любителя...
ОтветитьЭто всё мило и прекрасно, пока болезни не начались. В моей семье это была трагедия. У родственницы с огромным весом начались болезни. Врагу не желаю
ОтветитьА вы в больницу загляните. Большинство больных худые.
ОтветитьТолстые люди не ходят по врачам, вызов из за веса инвалидности приходится на дом. Потом уже поздно вообще что то делать.
ОтветитьАнерексийные худыхи умирают быстрее толстячков.
ОтветитьТе, кто уже не ходит не толстые, а больные ожирением.
Миленькие толстушки живенькие и добрые дамы, чего не скажешь о худосочных злюках, всегда голодных и недовольных жизнью.
Вы хоть в курсе, что анорексия и ожирение ,это звенья одной цепи??
ОтветитьХудеть на 2 кг в неделю это очень много. Это очевидное голодание. А если это еще и без спорта так вообще непонятно за счет чего.
ОтветитьНе нужно садиться на жесткие диеты, не нужно изматывать себя в спортзале. Нужно умеренно заниматься спортом, сбалансированно питаться (желательно по стабильному графику) и не переедать. Вот и весь секрет. Если переедать, то даже спорт не поможет. По своему опыту знаю, что можно спокойно набираться вес даже бегая по 5 миль в день.
Наличие крепких мышц позволяет быть здоровее и трать больше калорий в течение дня.
Ей нормально по 2 кг в неделю при таком стартовом весе и росте 175 см. Она большая очень. Там воды уходит пока гораздо больше, чем жира. Особенно с учетом того, что она совсем не тренируется. Просто подсушивает организм. Когда сбросит кг до 80, тогда по 2 в неделю уходить уже не будет, будет по одному максимум. Правда, вряд ли она без физнагрузок просто на одной ходьбе по дому до такого веса дойдет, там уже спортзал нужен. Ну и переставать уже жрать оливье с шашлыками.
ОтветитьПроходили и это. как только перестаёшь ходить, набираешь ещё больше.
ОтветитьКушать хочется!
ОтветитьГенетически жируха, и с этим ничего не поделаешь. Хочется жрать - наверни морковку-другую вместо жареной картошки
ОтветитьЯ считаю, что толстый --это значит уже больной.Мода, пухленькие, после 50 все полненькие.... оставьте эти заклинания и занимайтесь здоровым образом жизни... Моя сестра тоже так говорила, очень нравилась себе при талии более 100 см, теперь наела тяжелый недуг, о котором все предупреждают...
ОтветитьОх, генетика… она всё-таки главная… У меня знакомая на ночь сковородку с мясом откушает, а сверху чай с пряниками и хоть бы хны… остается при с своем. А мне пирожку понюхай и все, привет два килограмма)))
ОтветитьНюхайте пирожки в первой половине дня. Во второй - только белковая пища и легкие салатики. И кардионагрузок побольше при любой возможности. Тогда не приходится себя ломать через колено, можно иногда баловать себя вкусненьким, но продолжать сохранять форму. (Знаю по своему нелегкому опыту: худела с 82кг после родов до 49. Я тоже сладкоежка, склонная к полноте, так что понимаю вашу печаль :)
ОтветитьИрония, всего лишь ирония…Прекрасно себя чувствую…. И даже серфингом занимаюсь…))) Сын с друзьями шутит: « какую я волну возьму сегодня 30 или 40 см» …)))
ОтветитьЧто вы тут испугались селедки под шубой? Бурак полезен и не только предупреждает рак в органах пищеварения, но и на вес абсолютно не влияет, селедка - ну никак не отражается на наборе лишних кг тоже. Забудьте про торты, пухлые булки, - иначе сами станете как булка. Всякое жареное мясо огромными порциями с жареной картошкой на сале во всю тарелку, сэндвичи огромных размеров, - в дверь не влезете. А хотите есть все, что хотите, и при этом худеть? Пожалуйста, это можно за 1 бел. руб. в день и станете стройными и худыми, как любимая швабра у вашей бабушки для мытья пола. А для толстяков есть интересное сообщение от известной американского врача - патологоанатома, что ей приходится больше вскрывать трупы толстых людей возрастом до 50-55, умерших от огромной кучи разных болячек, а не худых. Вывод - держать себя в здоровом, не ожеревшем теле.
Ответить