«Сдал анализы и пришел в шок»

Можно было написать как изменился кошелёк покупая то что покупалаось раньше и теперь. И если большинство могли бы покупать ласось и хорошое аливковое масло так они бы и покупали...

В 35 я весил 100 кг при росте 187 см. Вроде бьі и не аж страшно много, но тоже анализьі бьіли плохие. И давление лезло к 140-150... Неинфекционньій гепатит... то есть, печень деградировала, хотя я практически не пил спиртного. Пролечили... диета... исключил сладкое, белое мучное, добавил рьібу... и главное, физические нагрузки. Жирное мясо любил, люблю и буду есть.
Сейчас 46 лет, 85 кг, давление как у космонавта, турник легко 12-15 раз... строгой диетьі нет, бьівает и пиво и коньячек. Но питание сбалансированое, стабильное. Анализьі в норму вернулись.

Могу поспорить, что пересдав анализы через два месяца - у него холестерин практически не изменится
Ибо причина "плохого холестерина" - магазинные продукты. А точнее - технические масла (пальмовое и рапсовое), которые содержатся буквально во всём (даже в конфетах).

Еш ананасы, рябчиков жуй !

Если я просто за свою зарплату буду покупать лосося, то у меня самого хребет будет торчать как у названной рыбы. Ибо на остальное практически не останется.

Плюньте на эту фигню псевдоучёных.
Жрите что хотите и живите себе и окружающим в радость !
Все эти ужастики и подымают давление, превращая короткую жизнь в мучения от страха.

Может в СИЗО на полгодика?
Там ничего такого вредного нет.
Легко отвыкнешь.
Анализы в норму вернутся.
(Черный белорусский юмор).

Я бы питался оливками и авокадо, но на пенсию не пожируешь.

Нужно помнить три вещи:
1. выбор продуктов
2. комбинация продуктов
3. способ приготовления
Как пример. Яйцо - есть всё необходимое на сутки. Усваивается: сырое - 40%, варенное - 60%, жаренное - 100%
Комбинация - яичница+бекон+томатный сок - 100%. Яичница + жаренная картошка - крайне тяжелый продукт.
Квашенная капуста+молоко... без комментариев.
Чахохбили - в чистом виде усваивается тяжело, а если с домашним вином - желудок только урчит.
Гениальное изобретение козаков - Украинский Борщ! + сало(по желанию). Лёгкое, питательное, придаёт заряд энергии... про вкус умолчу, шо б хозяйки не побили.
Ой, было бы желание... решение есть всегда.
Правильно приготовленный судак весом 2-2,5 кг+овощи, накормит 10 человек до отвала.

Сдал анализы, пришёл в шок, решил больше не сдавать анализы :)

Шок это по нашему!

Особо воинственные ЗОЖники почему-то и выглядят хуже и умирают раньше. У моего деда было 7 сестер, 4 дожили до 105 лет. Прошли войну, ели сначала что было, а потом было все, весили под 100кг на фоне голодного детства себя никто не ограничивал, но авокадо с лососем в глаза не видели. Кому там пенсии не хватает - капуста с морковкой тоже супер продукты. Яйца, картошка и свининка. Убивают стрессы и малоподвижность.

Джинса омега-3.

Главное ничем не злоупотреблять!
Всего по немножку и жизнь будет лёгкой и изящной, как Джим Керри в Маске....)))
Когда идешь такая вся стройная, по магазину с корзиной, а навстречу толстая, молодая корова с тележкой... И в глазах вопрос: Как???
В одном магазине можно быть толстой коровой и стройной ланью?
И эта корова ходит следом и смотрит, что покупает эта стройная и почему он такая стройная....))))

Вы на Луя посмотрите, до чего стрессы доводят, хотя, как говорит, не жрёт картошку с мясом на ночь. И этот спортсмен решился ещё на один срок! А. Г. нафиг тебе эти риски, не дожить до норм сахара и холестерина. Береги шею и снижай вес, а то ни одна петля не выдержит

одни говняшки сменил на другие 🤷‍♂️😹
в концлагере нет качественных продуктов 🤮
потому прогресс будет только в худшую сторону 👎
у меня другие проблемы: ковид 😷 обострил проблемы жкт (септическая температура 🤒 в области важных внутренних органов: нашли вирус холикобактер Пилори🦠‼️
9 мес обошла всех врачей, доказывая что у меня инфекция (за это время упал гемоглобин, находили изменения на УЗИ, гемолиз крови… и кучу всякой гадости 🤮
дали лечение, реакция и 39С температура 🤒
жду эндоскопию проверить на онкологию
любые проблемы с питанием заканчиваются однажды серьезным заболеванием‼️
потому питание должно быть здоровым и сбалансированным
в принципе у меня питание давно на первом месте… за счёт его и держусь так долго 🤷‍♀️🙏

заказной пиздеж

Уж про брусья он точно сбрехал, если он только не ходил вокруг них 😁
Да и в целом, статья эта- полный бред, если нет здоровья с рождения, то чем его не запивай, не закусывай, лучше оно не станет.

Как эксперимент -👍. Я и сам проходил это множество раз. И множество раз откатывался назад. Потому что нафига такая жизнь?

Следующие анализы ,, поздравляем вы беременны,, на следующий день аблом ,,извините мы перепутали анализы,,

Это как машину вести с люфтом руля. Крутанул сильнее, и ага - ты в кювете. Надо потихоньку, постепенно. Ну не сможешь ты сразу резко свои завтраки поменять, начать один лосось и авокадо жрать. Да и организм возмутится, от этого и вес сначала упадёт. А потом оно тебе просто уже в рот лезть не будет. Менять нужно постепенно, что-то подкладывая, а что-то убирая. По пути привыкнешь к чему-то новому, но более здоровому. А через некоторое время обнаружишь, что твой завтрак уже вообще другой, и тебе нравится его есть.

30 лет а уже старик .

Каждый день лосось с авокадо.
Дело даже не в том, что это дорого, но приестся же!
Нормальный авокадо в Минске сейчас можно купить? И лосось, чтоб посолить? Не за все деньги мира, как в Джон Дори, а чтобы потом ещё детишкам на молочишко осталось...
Кстати, ни про детей, ни про супругу речь не идет.
Сидела б на горбу пара спиногрызов, ни лосося, ни авокадо по утрам не было бы.

Самое главное бросьте курить (включая электронные сигареты) и повысьте физическую активность. По себе говорю, ем все подряд. Пока тяжело перейти на правильное питание. Но как только отказался от курения (на фоне проблем со здоровьем) + стал хоть минимум 5 км каждый день. За полгода здоровье очень сильно укрепилось.

Слабосолёный лосось, как и любой другой, способен наградить гельминтами таких тяжёлых форм и стойкости, что небо будет с копеечку.

Как Большой взрыв задал движение материи, так и момент зачатия запустил часовой механизм жизни организма. Как дальше ты над собой не экспериментируй, пружину не обманешь. Лишь незначительно сожмёшь, или растянешь (надо же, стих)))