Врач рассказал, как улучшить сон для снижения риска инсульта

Потому в США доктора и выписывают дыхательные аппараты для сна, а как с этим аппаратом спать, большой вопрос.

В Израиле его могут получить все страдающие апноэ за символическую цену. У меня немецкий аппарат рыночная стоимость около 1500 долларов. Со временем привыкаешь и без него никак. Начал снижать вес, исчезла усталость и головные боли. Раз в три года старый аппарат забирают и получаешь новый. Я не старый дед, который Брежнева помнит, просто у меня жена медик и разъяснила, что храп - это никакой не здоровый сон, как это было принято считать во времена СССР, а сокращение жизни организма. Первое время комплексовал, на проверке в центре изучения сна и профилактики увидел много молодых людей и всё рукой сняло.

CPAP - великолепная штука, прекрасно иллюстрирующая направление современной медицины. Ничего не вылечивает, пациент на него подсаживается легко и жить без него уже не может, аки Ватсон без трубки... Улучшает качество жизни? Бают, что да. Реально ли перестать от него зависеть? Не-а. Что же касается цены... кокаин дешевле.

Невозможно излечиться от храпа, современная медицина не может победить этот недуг. СPAP помогает нейтрализовать его - это единственный выход. Все другие способы, которые можно встретить в интернете - это реклама шарлатанов.

Да, апноэ - это проблема. Так хочется уснуть на спине! Чтобы позвоночник, поясница и т.п. отдохнули. Но ...
Особенно в начале сна. Утром уже спокойно на спине сплю. Но засыпать с аппаратом ... Не уверен, что соглашусь даже с бесплатным. Не хочется "подсаживаться" ни на аппараты, ни на лекарства. Потом не соскочишь с этих "помощников".