Как похудеть до 10 кг в месяц без диет и спортзала
18- 7.08.2024, 12:30
- 12,596
Проверенный метод.
популярное за неделю
- 6.11 Дональд Трамп выиграл выборы президента США 78,798
- 3.11 «Это шокирует»: северокорейские солдаты начали дезертировать 77,858
- 4.11 Лукашенко повышает градус абсурда 76,412
- 5.11 «Беларуская выведка»: Лукашенко издал панический приказ 72,566
- 1.11 Два десятка северокорейцев в окопе задрали головы и смотрят, как на них падает боеприпас с украинского дрона 70,330
- 6.11 Появились предварительные результаты подсчетов голосов на выборах президента США 61,878
- 5.11 Войска КНДР открыли огонь по россиянам в Курской области 49,266
Мнение
Победа Трампа приведет к формированию нового мирового порядка
Лукашенко и Путин не переживут новый срок Трампа
Неспящие в Бресте
Курский рубеж полководца Ына
Больше ходить, убрать из рациона булочки и сахар, и не жрать после 18.00 - вот лучший способ похудеть без упражнений. Проверено.
ОтветитьВремя приема пищи не решает
ОтветитьНе переедать, особенно сладкое, и двигаться
Меньше кушать
Ответить"Большой плюс такого похудения, что не нужно ограничивать себя в питании" - явная глупость. Диета - 60% успеха. Оставшиеся 40% - физическая нагрузка.
ОтветитьХодьба не наносит вреда?)). У знакомого обходчика путей в 35 лет вены на ногах повылазили,варикоз. И колени болят. Всё хорошо в меру.
Ответитьа напишите вес этого обходчика
ОтветитьВены это генетическое. И как раз ходьба при варикозе рекомендуется для улучшения состояния вен. У меня тоже вены после ковида стали вылазить, только ходьбой и спасаюсь, не болят по ночам после поздней вечерней прогулки. А колени могут болеть от веса и неправильного питания.
ОтветитьСамый эффективный способ для похудения - меньше есть .Двигаться нужно,да ,но без фанатизма .Проверенный, способ на себе ,кушать нужно небольшими порциями пять раз в день .Я ем всё: за исключением белого и сала .
ОтветитьЭто подходящий ВАМ метод. Далеко не на всех он работает
ОтветитьИз методички юному врачу: "лечить неприменно нужно только молодых, обеспеченых, стройных без вредных привычек".
ОтветитьКушать нужно сколько хочеш, но только полезное.
ОтветитьМука, сахар, все где дрожджи, маргарины, и где непонятные жиры(конфеты, вафли и многое другое), это отложеный яд, от которого будете медленно умирать.
Но извините меня, человек который долго живет и не болеет, нуженли нашему рэбэ?
Идиальный человек для эрбэ, должен много болеть (тратить много денег на лекарства (аптеки и ритуальные услуги у нас процветают)), дожить до пеньсии и сразу умереть.
Плевать на РБ
ОтветитьЯ нужен себе здоровым до 80 лет, чтобы долго наслаждаться жизнью
А в 80 лет можно уже помирать
Помирать в 50-70 лет или серьезно болеть, начиная с 50 лет, это считай и не пожил совсем или плохо пожил
Меньше жрать, больше дышать. Худеет человек не через пот или ещё что-то, а через углерод. Выдыхаемый. Организм усваивает кислород, а углерод выводится в соединеии с кислородом в виде углекислого газом. Когда вы дышите - вы худеете.
ОтветитьТолько при условии, что тело потребляет и затрачивает энергию при движении мышц. Жиры расщепляются и на выходе -энергия и углекислый газ. Без движения нет этого процесса.
ОтветитьЕсли вы это еще и докажете, то получите нобелевскую премию.
ОтветитьПосле первого же похода на 1,5 километра жиробас плачет от боли в суставах и больше уже никуда не ходит 🤷♂️
ОтветитьНадо превозмогать себя
ОтветитьДа, будет тяжело
Но зато привыкнешь и результат будет
радовать со временем
Многое в жизни хорошее достигается усилиями
Ага, значит вдохновения и силы воли в зал ходить нет, а по улице ходить есть?
Ответитьза 20 минут — 3 километра = 9 км в час. Это уже какая-то спортивная ходьба, так далеко не каждый ходить может.