Назван самый лучший завтрак для работы мозга
9- 2.12.2014, 11:47
- 34,836
Уже с завтрашнего дня вы сможете правильно завтракать, ознакомившись с простыми рекомендациями.
Уже с завтрашнего дня вы сможете правильно завтракать, ознакомившись с простыми рекомендациями.
И чего только не придумают разные британские и примкнувшие к ним ученые, чтобы продать перележавшие яйца, подтекающий йогурт и гниющие импортные фрукты...
ОтветитьЕшьте на здоровье, но мозг тут ни при чем!
tak mozhno kazhdye polthasa zavtrakat, joghurtom. Vse kasheedy v mire mogut vsbuntovatsja.
Ответитьглавное спать не менeе 8 часов и хороший сытный завтрак с большим кол-вом калорий и жиров, тогда как минимум до обеда вы будете полны энергии и предприимчивости
ОтветитьА как пресловутая овсянка по утрам???
ОтветитьСогласен, абсолютный фейк! Я сам врач, конечно фрукты, хорошо, но 2 яйца, пусть и без желтка, слишком не здоровый завтрак!
ОтветитьДля завтрака как раз нужны быстрые углеводы из цельного зерна, типа овсянки, гречки, пусть фрукты, и зеленый чай и уровень кофеина тут ни при чем для получения энергии, кофеин не несет энергии в калориях, а вот сыр и кусок отрубного хлеба плюс каша, дает именно тот заряд бодрости на целый день!
А если на завтра творог?
Ответитькислые фрукты типа апельсина и киви с утра- это катастрофа для желудка.
Ответитьтем более дыня.
считаю наилучшим завтраком черный хлеб с отрубями и злаками +сыр +банан+творог без сахара +кофе.
чем и занимаюсь и отлично себя чувствую
Когда уже люди перестанут считать йогурт источником белка? На оборот давно заглядывали??? Когда там углей на 100г продукта 12-16г, а белка 2г!!! Сам занимаюсь спортом и в диетологи что-то да понимаю, и уже бесят эти жирухи, которые йогуртиками закидываются, вместо полноценного приема пищи! Йогурт--это растолченая конфета, уясните себе это!
ОтветитьНу да, так именно и питались наши предки.
Ответить