«Лучшее средство для похудения — это спички»

He надо гнать на физзарядку. Физзарядка не только помогает проснуться, она улучшает самочувствие. Разработаны и комплексы упражнений для больных разными заболеваниями. Если у человека межпозвоночная грыжа и он начнёт делать силовые упражнения на позвоночник, то что с ним будет? Всё надо делать, посоветовавшись с лечащим врачом, чтобы не навредить. Если бы люди делали хотя бы физзарядку по утрам, больных было бы гораздо меньше.

Ребята, дай Вам Бог дожить хотя бы до этих лет, а потом будетесоветы давать)))Мужчине респект и уважуха!!!!!

Очень позитивная и полезная статья.Вызывает уважение Возраст не помеха.

Попахал бы всю жизнь как мой дед с бабкой на ферме,
а потом дома в огороде где все в ручную было посмотрел как бы он сейчас в свой 80 побегал!
А так для городскова человека да еще тренера то да молодец.

"...спорт — это работа на износ на пределе возможностей, а физкультура — это забота о себе."
-------------------------------------
Могу добавить, профессиональный спорт отнимет всё здоровье.
А забота о своём здоровье, совсем не то же что забота "о себе".

Сам хожу в данный зал.Все,что написано истинная правда.Здоровья и всего хорошего хочу пожелать Виктору Степановичу.

Конечно, этот мужчина достоин самого искреннего уважения за свой характер и силу воли.
Но, в данном случае, надо сказать спасибо и природе, которая одарила его по-королевски. Для таких упражнений надо иметь молодые сосуды, суставы и связки. Если они сохранились к 80 годам в молодом состоянии - это природный феномен.
Здоровья, земляк!

Здоровья тебе несокрушимого Виктор Степанович! Извините ,что наТЫ.На ВЫ обращаются только к чужим людям.Надеюсь,что эта статья только пролог в описании долгого плодотворного жизненного и профессионального пути одного из самых талантливых и требовательных не только к ученикам,но в первую очередь-к себе,не побоюсь этого слова ВЕЛИКИМ ЧЕЛОВЕКОМ,тренером,наставником и очень скромным человеком! И,пусть простит меня автор в принципе неплохой статьи,для тех атлетов,кто пролил в этом зале литры пота и крови(всякое бывало),от слова "обыкновенная качалка" просто коробит.Давно просил Виктора Степановича сосчитать подготовленных в этом зале ребят и девчат из разных видов спорта хотя-бы от мастеров и до Олимпийских чемпионов,но он только скромно отмалчивается.Здоровья тебе крепкого на долгие годы ДОРОГОЙ ТЫ НАШ ЗАСЛУЖЕННЫЙ НАРОДНЫЙ ТРЕНЕР,ПОПРОЦКИЙ ВИКТОР СТЕПАНОВИЧ!!!